नारियल दही पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 4
- 1 पूर्ण वसा वाले नारियल का दूध
- पोषण सूचना
- सेविंग साइज़: 1 सर्विंग्स
- 3 जी कार्ब्स
- उपायों
- उपायों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- कैसे Avocado Art Instagram के साथ
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP < 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
- DIY नारियल दही (कोई additives!)।
सामग्री
सेवा 4
1 पूर्ण वसा वाले नारियल का दूध
- 1 प्रोबायोटिक कैप्सूल (खोला गया)
- दिशाएं < 1 शेक नारियल और फिर खोलें और एक मेसन जार में जोड़ सकते हैं। 2 probiotic कैप्सूल की सामग्री जोड़ें और हलचल। 3 लम्बे तक काउंटर पर बैठें (यह 24-48 घंटे लग सकता है) 4 मोटे दही के लगभग एक-चौथाई निकालें और इसका उपयोग भविष्य के स्टार्टर के रूप में करें। 5 शेष मोटी दही और मिश्रण के बारे में 1 कप फल जोड़ें। 6 यदि एक मोटाई स्थिरता वांछित है, तो वांछित मोटाई तक चिया बीज (एक समय में एक बड़ा चमचा) जोड़ें।
पोषण सूचना
184 कैलरीज प्रति सेवासेविंग साइज़: 1 सर्विंग्स
1 9 ग्राम फैट3 जी कार्ब्स
- 1 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 1 9 जी
| 27% | |
| संतृप्त फैट 16 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 13 एमजी | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 3 जी | 1% |
| आहार फाइबर 0g | शुगर्स 0 जी |
| प्रोटीन 1 जी | |
| 0% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
