क्रैनबेरी बेक्ड ब्री पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- 1 ओवन ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट 2 एक मध्यम सॉस पैन में, क्रैनबेरी, नारियल का चीनी (या टर्बिनाडो चीनी), 1/2 कप पानी, सिरका, रोज़मिश्रित और नमक को उच्च पर उबाल लें। 3 मध्यम से कम गर्मी को कम करें और गाढ़ा तक लगभग 8 से 10 मिनट तक उबाल लें। 4 बीच में, एक चर्मपत्र कागज-लाइन वाला बेकिंग डिश पर 12-औंस ब्रेय व्हील (या चार 3 औंस वेजेस) रखें। 5 सेंकना जब तक पनीर छिड़कना शुरू हो जाता है, पहिया के लिए लगभग 6 मिनट। (नोट: बेकिंग से पहले पनीर कमरे के तापमान पर है तो यह आदर्श है।) 6 एक सेवारत थाली में ब्री स्थानांतरण और क्रैनबेरी सॉस के ऊपर 7 सेब के स्लाइस के साथ तत्काल परोसें। (ध्यान दें: अगर वांछित, कुछ भुना हुआ नमकीन कद्दू के बीज (पेरिटास) को गार्निश के लिए छिड़क दें।) 8 पीसी: जैकी न्यूजेंट
- 413 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 27 ग्राम फैट
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- उपाहार
- व्यंजनों
- उपाहारों
- रिसाइश
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 25 मी
दिन के लिए अपना संतृप्त वसा आवंटन को बचाएं और इस पनीर में लिप्त मुख्य पकवान। आदर्श रूप से, 12-औंस ब्रेय व्हील का उपयोग करें और छुट्टियों के टर्की के स्थान पर 3 औंस कीज की सेवा करें। आप क्रैनबेरी सॉस के होममेड संस्करण को कोड़ा देंगे - डिब्बाबंद सामान अब तक जोड़ा शक्कर के साथ भरी हुई है। कुरकुरा सेब के स्लाइस क्रेनबेरी सॉस के साथ-साथ आनंद लेने के लिए बेहतर क्रिकेटर जैसा काम करते हैं
तत्व
सेवा 4
- 8 औजे ताजा क्रैनबेरी
- 1/3 कप नारियल का चीनी
- 1 चम्मच ऐप्पल साइडर सिरका
- 1/4 चम्मच रोज़गार, ताजा < 1/8 चम्मच सागर नमक
- 12 ऑउंस नरम रस्पेन पनीर व्हील, ब्री
- 2 मध्यम सेब ग्रैंडी स्मिथ
- दिशाएं
1 ओवन ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट 2 एक मध्यम सॉस पैन में, क्रैनबेरी, नारियल का चीनी (या टर्बिनाडो चीनी), 1/2 कप पानी, सिरका, रोज़मिश्रित और नमक को उच्च पर उबाल लें। 3 मध्यम से कम गर्मी को कम करें और गाढ़ा तक लगभग 8 से 10 मिनट तक उबाल लें। 4 बीच में, एक चर्मपत्र कागज-लाइन वाला बेकिंग डिश पर 12-औंस ब्रेय व्हील (या चार 3 औंस वेजेस) रखें। 5 सेंकना जब तक पनीर छिड़कना शुरू हो जाता है, पहिया के लिए लगभग 6 मिनट। (नोट: बेकिंग से पहले पनीर कमरे के तापमान पर है तो यह आदर्श है।) 6 एक सेवारत थाली में ब्री स्थानांतरण और क्रैनबेरी सॉस के ऊपर 7 सेब के स्लाइस के साथ तत्काल परोसें। (ध्यान दें: अगर वांछित, कुछ भुना हुआ नमकीन कद्दू के बीज (पेरिटास) को गार्निश के लिए छिड़क दें।) 8 पीसी: जैकी न्यूजेंट
पोषण सूचना413 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 ब्री वेजिज27 ग्राम फैट
- 30 जी कार्ब्स
- 12 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 27 जी | |
| 40 % | संतृप्त फैट 12g |
| कोलेस्ट्रॉल 60mg | |
| 20% | सोडियम 433 एमजी |
| 18% | कार्बोहाइड्रेट 30 ग्राम |
| 15% | आहार फाइबर 3 जी |
| शुगर 27g > प्रोटीन 12 जी < 8% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने के लिए योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
