क्रैनबेरी दही पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सेवारत
- उपाहारों
- उपाहार
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
मिठाई और तीखा जायके का संयोजन किसी भी स्नैक समय को रोशन करेगा
सामग्री
सेवा 1
- 2 tbsp सूखे क्रैनबेरी
- 3/4 कप सादा कम वसा वाले ग्रीक दही
दिशाएं
1 दही में क्रैनबेरी मिक्स करेंपोषण सूचना
178 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सेवारत
- 4 जी फैट
- 1 9 जी कार्ब्स
- 17g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 4 जी | 5% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 11 एमजी | 3% |
| सोडियम 56 एमजी | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट्स 1 9 जी < 9% | आहार फाइबर 1 जी |
| शुगर 17g | |
| प्रोटीन 17g | |
| 11% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
