क्रीम पनीर और तुर्की बेकन स्टिफ़ेड पिक्लिको मिर्च की पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 5
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 काली मिर्च
- रेपिपेस
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram को
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- PREP
- 20 मीटर
- कुक
- 15 मीटर
- कुल
- 35 मीटर
ये उन व्यंजनों में से एक है, जिनके लिए आपको अच्छे निर्णय लेने की आवश्यकता है जबकि कम वसा वाले क्रीम पनीर और टर्की बेकन उन्हें आप के लिए ज्यादा स्वस्थ बनाते हैं क्योंकि वे अन्यथा नहीं होते, वे निश्चित रूप से समृद्ध होते हैं तो सिर्फ प्रति व्यक्ति एक या दो मिर्च की सेवा करने के लिए पर्याप्त बनाओ
तत्व
सेवा 5
- 4 टुकड़ा तुर्की बेकन
- 4 औंस कम फैट क्रीम पनीर
- 1/2 कप प्याज, स्प्रिंग या स्कैलियां
- 20 पत्ते ताजा टकसाल पत्तियों
- 1/2 कप अजमोद
- 1/4 चम्मच सागर नमक
- 1/4 चम्मच ग्राउंड काली मिर्च
- 5 टुकड़ा ग्रील्ड पिक्लिको मिर्च
दिशाएं
1 ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट । 2 एक कुकी शीट पर बेकन की प्लेस परत जिसे शीट पैन में 15 मिनट (या जब तक पूरी तरह से खस्ता हो) के लिए पेनामेंट पेपर के साथ खड़ा किया गया हो। निकालें और आरक्षित, फिर कुचल या छोटे टुकड़ों में काट। 3 बड़े कटोरे में क्रीम पनीर, वसंत प्याज, टकसाल, अजमोद, नमक, काली मिर्च और बेकन बिट्स के ¾ जोड़ें। एक चम्मच के साथ मिलाकर इसे पीसने के लिए उपयोग करें यदि क्रीम पनीर मोटी होती है। 4 एक सीला बैग में क्रीम पनीर मिश्रण रखें, जिससे बैग के कोने में ज्यादा संभव हो सके। 5 बैग की नोक काट कर और क्रीम पनीर को प्रत्येक काली मिर्च में निचोड़ लें। 6 उजागर क्रीम पनीर पर शेष बेकन बिट्स छिड़क और सेवा। 7 पीसी: आर्थर बोविइनोपोषण सूचना
60 सेल्सियरों की सेवासेविंग आकार: 1 काली मिर्च
- 2 जी फैट
- 5 जी कार्ब्स
- 6 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 2 जी | 3% |
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 16 एमजी | 5% |
| सोडियम 473 एमजी | 1 9 99> कार्बोहाइड्रेट 5 जी |
| 2% | आहार फाइबर 1 जी |
| शूगर्स 3 जी | |
| प्रोटीन 6 जी < 3% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान करता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
