मलाईदार ड्रीमी ग्रीन मशीन पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 चिकनाई
- उपायों
- रिसाइश
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 10 कम- कार्ब नाश्ते जो आपको भर जाएगा
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
लगभग हर कोई बोर्ड को हरे रंग की धमाकेदार ट्रेन पर कुछ बिंदु पर कूद गया है, लेकिन इस संस्करण में आश्चर्यजनक और स्वादिष्ट मोड़ है।
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप आम, ताजा
- 1 कप पालक
- 1 कैलिफोर्निया एवोकैडो
- 1/2 केन-मध्यम
- 2 चम्मच हनी
- 1/2 कप आइस
- 1 कप 100% नारियल पानी
दिशाएं
1 कप 1/2 कप ताजा आम, 1 कप पालक, 1 सब्जी और आटा, 1/2 जमे हुए केले, 2 चम्मच शहद, 1/2 कप बर्फ, और 1 कप नारियल पानी या पूरे दूध 2 चिकनाई तक मिश्रण करें, जितना आवश्यक हो उतना नारियल पानी जोड़ने के लिए।पोषण सूचना
552 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 चिकनाई
- 22 ग्राम फैट
- 79 जी कार्ब्स
- 11g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 22 जी | 32% |
| संतृप्त वसा 3 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 514 एमजी | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट 79 जी < 39% | आहार फाइबर 18g |
| शुगर्स 52 ग्राम < प्रोटीन 11g | |
| 7% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
