ककड़ी सलाद पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 1
- 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 डालो खीरे पर जैतून का तेल 2 नींबू का रस और सिरका का स्वाद लें। 3 एक साथ मिलाएं।
- 142 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 9 ग्राम फैट
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- उपाहार
- उपायों
- उपायों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी < कुल
- 05 मी
- एक ताजा, कुरकुरा और स्वस्थ नाश्ता।
सामग्री
सेवा 1
2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 ककड़ी (ओं)
- 1/4 नींबू
- 1 चम्मच चावल सिरका
- दिशाएं
1 डालो खीरे पर जैतून का तेल 2 नींबू का रस और सिरका का स्वाद लें। 3 एक साथ मिलाएं।
पोषण सूचना142 कैलोरीज़ प्रति सेवा
सेविंग आकार: 1 सलाद9 ग्राम फैट
- 12g कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 9 जी | |
| 13% | संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 7 एमजी |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 12 जी < 6% |
| आहार फाइबर 2 जी | शुगर 5 जी |
| प्रोटीन 2 जी < 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
