अंधेरे चॉकलेट गोजी बेरी बार्क पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 6
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 2 टुकड़े
- उपायों
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- Avocado Art कैसे करें Instagram क्या है
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 08 मीटर
- कुल
- 23 मी
यह स्वादिष्ट छाल, गोभी बेरी को उजागर करता है, जो एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ पैक किया जाता है और त्वचा स्वास्थ्य के लिए बीटा-कैरोटीन वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए भी जानते हैं और फाइबर के साथ तंग आ रहे हैं।
सामग्री
सेवा 6
- 8 औंस चॉकलेट, बैटरवीक
- 1/4 चम्मच दालचीनी, ग्राउंड
- 1/8 चम्मच ट्यूमरिक
- 1/4 कप गोजी बेरीज (सूखे)
दिशाएं
1 लाइन को बिना चार्जर पेपरमेंट पेपर के साथ एक बड़ी पका रही चादर। 2 एक डबल बॉयलर में दालचीनी और हल्दी के साथ कटा हुआ चॉकलेट (लगभग 70% कोको) को धीरे-धीरे पिघलकर (या सिंचाई पानी में रखी ऊष्मीरोधी कटोरा) 3 सीधे पका हुआ चाक का मिश्रण पर पिघला हुआ चॉकलेट मिश्रण डालना, और एक भीतरी परत में एक स्पॉटुला का उपयोग करके फैला, लगभग 7 1 / 2- 11 इंच तक। 4 गोजी जामुन के साथ छिड़कें, कई बार काउंटर के खिलाफ ट्रे को टैप करके चॉकलेट का पालन करें। 5 फर्म तक फ्रिज में कम से कम 1 घंटे तक चिल का आनंद लें। 6 चर्मपत्र कागज छीलकर और चॉकलेट को लगभग 12 बड़े आकार के टुकड़ों (छाल) में तोड़ दें। 7 फ्रिज में या कमरे के तापमान पर स्टोर करें उपहार देने के लिए वांछित के रूप में बॉक्स करें 8 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
224 कैलरीज प्रति सेवासेवित आकार: 2 टुकड़े
- 15 ग्राम फैट
- 1 9 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 15 जी | 22% |
| संतृप्त फैट 9 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 16 एमजी | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट्स 1 9 जी < 9% | आहार फाइबर 1 जी |
| शुगर्स 12 जी | |
| प्रोटीन 3 जी < 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
