डिकैफ़िनेटेड कॉफी और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- आईबीएस तथ्य
- कॉफी संकाय < कॉफी में पाया गया मुख्य उत्तेजक कैफीन है, जो एक उत्तेजक है जो एसिड स्राव को बढ़ाकर आंतों के पथ की परत को जलन कर सकता है। कॉफी बीन्स में अन्य तत्व पाचन तंत्र के अस्तर को अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए भी पैदा कर सकते हैं। पहले उन घटकों को अज्ञात था और उनके प्रभावों को हाल ही में माना जाता था, हाल ही में, शोधकर्ताओं ने दो अपराधियों को अलग कर दिया - कैटेचोल और एन-अल्कोणली -5-हाइड्रोक्सिट्रिप्टमाइड्स, जो केवल भुना हुआ कॉफी बीन्स में मौजूद हैं,
- डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कॉफी है जो कैफीन निकालने के 97 प्रतिशत है। इसका मतलब यह है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी में 5 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है, जो आप जोड़ सकते हैं, यदि आप कई कप पीते हैं प्रजनन प्रक्रिया के उपयोग के आधार पर अन्य परेशानियां अभी भी मौजूद हो सकती हैं। अपने कॉफ़ी में अन्य सामान्य पाचन उत्तेजकों को जोड़ना - जैसे कि दूध उत्पादों या चीनी - कुछ पीड़ित व्यक्तियों में आईबीएस के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं
- डिकैफ़िनेटेड कॉफी सभी आईबीएस पीड़ितों को उसी तरह प्रभावित नहीं करती है क्या एक व्यक्ति के लिए कष्टदायी ऐंठन और दस्त का कारण किसी अन्य व्यक्ति को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं कर सकता है। अगर, डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने से समस्याएं आती हैं, तो कॉफी पूरी तरह से बचने के लिए सबसे अच्छा है सोया-आधारित या हर्बल-आधारित पेय जैसे कॉफी-जैसे वैकल्पिक पर स्विच करने से राहत मिल सकती है, और आपके कॉफी में जोड़ा जाने वाली डेयरी या चीनी उत्पादों से भी बच सकती है, साथ ही साथ। अपने आहार से पहले कुछ भी जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आपके पास आईबीएस के गंभीर लक्षण हैं
यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस से पीड़ित हैं, तो इसका मतलब अक्सर इसका मतलब है कि लक्षणों को बढ़ाए जाने से बचने के लिए आपको कुछ खाद्य पदार्थ और पेय छोड़ दें। । कॉफी पेय पेशेवरों में से एक है आमतौर पर इसकी मुख्य वजह से कैफीन सामग्री की वजह से बचने की सलाह देते हैं। डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने के एक तार्किक समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन यह भी, आईबीएस लक्षणों का एक भड़कना पैदा कर सकता है। जानने के लिए आप यह तय करने में सहायता क्यों कर सकते हैं कि आपके आहार में डिकैफ़िनेटेड कॉफी रखने के लिए या कॉफी से बचने के लिए इसके लायक है, पूरी तरह से
दिन का वीडियो
आईबीएस तथ्य
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का कारण, आईबीएस ज्ञात नहीं है, लेकिन इसके लक्षण बड़े आंतों की मांसपेशियों को और अधिक तेजी से अनुबंध करने के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं या यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक सामान्य से ज्यादा धीरे-धीरे आम लक्षणों में निचले पेट, फूला हुआ, और दस्त या कब्ज में ऐंठन शामिल हैं - अक्सर दो के बीच बारी-बारी से। कॉफी और चॉकलेट जैसे कैफीन वाले खाद्य पदार्थ अक्सर "ट्रिगर खाद्य पदार्थ" या खाद्य पदार्थ होते हैं जो सामान्यतः आईबीएस के लक्षणों को बढ़ाते हैं
कॉफी संकाय < कॉफी में पाया गया मुख्य उत्तेजक कैफीन है, जो एक उत्तेजक है जो एसिड स्राव को बढ़ाकर आंतों के पथ की परत को जलन कर सकता है। कॉफी बीन्स में अन्य तत्व पाचन तंत्र के अस्तर को अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए भी पैदा कर सकते हैं। पहले उन घटकों को अज्ञात था और उनके प्रभावों को हाल ही में माना जाता था, हाल ही में, शोधकर्ताओं ने दो अपराधियों को अलग कर दिया - कैटेचोल और एन-अल्कोणली -5-हाइड्रोक्सिट्रिप्टमाइड्स, जो केवल भुना हुआ कॉफी बीन्स में मौजूद हैं,
डिकैफ़िनेटेड कॉफीडिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कॉफी है जो कैफीन निकालने के 97 प्रतिशत है। इसका मतलब यह है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी में 5 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है, जो आप जोड़ सकते हैं, यदि आप कई कप पीते हैं प्रजनन प्रक्रिया के उपयोग के आधार पर अन्य परेशानियां अभी भी मौजूद हो सकती हैं। अपने कॉफ़ी में अन्य सामान्य पाचन उत्तेजकों को जोड़ना - जैसे कि दूध उत्पादों या चीनी - कुछ पीड़ित व्यक्तियों में आईबीएस के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं
संभावित समाधान
