एंटी-मपो कलाई बैंड का उपयोग करने के लिए दिशाएं

अगर आप गति बीमारी, गर्भावस्था या कीमोथेरेपी दवाओं के दुष्प्रभावों से मतली से पीड़ित हैं, तो मतभेद विरोधी मस्तिष्क ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) का उपयोग किए बिना अपने लक्षणों को कम करने में आपकी मदद करें या नुस्खे-विरोधी मतली दवाएं कलाई में एक्यूप्रेशर बिंदु पर दबाव डालने से कलाई बैंड काम करते हैं क्योंकि मितली को प्रभावित करने के लिए सोचा था। बैंड से जुड़ी एक हार्ड प्लास्टिक संवर्धन पी 6 एक्यूप्रेशर बिंदु को उत्तेजित करता है, कुछ लोगों में मतली को कम करता है। श्रेष्ठ परिणामों के लिए बैंड की सटीक स्थिति महत्वपूर्ण है

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चरण 1

कलाई के अंदर स्थित प्लास्टिक संवर्धन के साथ कलाई पर wristbands रखें।

चरण 2

हाथ के निचले भाग में कलाई की चक्की से शुरुआत, कलाई में तीन अंगुलियों को लागू करके प्रत्येक कलाई पर एक्यूप्रेशर बिंदु खोजें। यह माप कलाई क्रीज से उचित दूरी का संकेत देगा।

चरण 3

कण में एक दूसरे के समानांतर चलने वाले दो tendons का पता लगाएँ। ऊर्ध्वाधर tendons कलाई क्रीज से नीचे का विस्तार। अपने तर्जनी से अपनी कलाई तक एक काल्पनिक रेखा का पता लगाकर इन रंधों को ढूंढें Wristband की टक्कर इन दो tendons के बीच केंद्रित होना चाहिए।

चरण 4

समायोज्य बैंड पर कलाई बैंड को कसने तक, जब तक आप एक्यूप्रेशर स्पॉट पर थोड़ा दबाव महसूस नहीं करते। कुछ बैंड में एक चिपकने वाले होते हैं, जिससे बैंड को जगह में रहने में मदद मिलती है। इसे कसने के बाद बैंड पर नीचे दबाएं, अगर इसमें चिपकने वाला है यदि आप एक लचीली wristband का उपयोग कर रहे हैं, तो बैंड को और अधिक कसने के लिए संभव नहीं होगा।

चरण 5

समय-समय पर wristbands के फिट की जांच करें जरूरत के मुताबिक उन्हें कस लें कलाई के ढेर के रूप में आप अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में जाना हो सकता है ढीला कर सकते हैं।

टिप्स

• दोनों नतीजों के लिए दोनों कलाई पर एंटी-मबली कलाई बैंड पहना जाना चाहिए। बैंड को लगातार या तब पहना जा सकता है जब आपको लगता है कि आपको उनकी आवश्यकता है। मुट्ठी बनाना आपकी कलाई के रंधनों को खड़े होने में मदद करेगा और कलाई बैंडों की आसान नियुक्ति की अनुमति देगा। धोने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें कई ब्रांड बैंड हाथ से धोया जा सकता है और वायु सूख सकता है। कलाई बैंड कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा से गुजर जाने के बाद मतली का अनुभव करने वाले लोगों के लिए भी सहायक हो सकता है। जे। ए। रोस्को और अन्य विश्वविद्यालयों के रोचेस्टर के जेम्स पी। विल्मोट कैंसर केंद्र द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मानक देखभाल और एक्यूप्रेशर बैंड के साथ इलाज किए गए रोगियों ने 23 की सूचना दी। मानक देखभाल के साथ इलाज किए गए मरीजों की तुलना में मतली में 8 प्रतिशत की कमी अध्ययन "सितम्बर 200 9 के संस्करण में प्रकाशित किया गया था" जर्नल ऑफ़ पेन सिस्टम्स मैनेजमेंट " "

चेतावनियाँ

• विरोधी मतभेद कलाई सभी के लिए प्रभावी नहीं हैं यदि आपके लक्षण बैंड पहनने के कुछ दिनों के बाद में सुधार नहीं करते हैं, तो अपने मतली को संभालने के लिए अन्य विधियों या दवाओं की कोशिश करें