क्या बीयर आपको अधिक पेशाब करता है?

बीयर की अपेक्षाकृत कम अल्कोहल पदार्थ अल्कोहल पेय पदार्थों के बीच नहीं होता है। टी अपनी शारीरिक प्रणाली पर इसके संभावित नकारात्मक प्रभाव को कम, खासकर अगर आप इसे अतिरिक्त में उपभोग करते हैं रोग नियंत्रण और रोकथाम, या सीडीसी, बीयर की खपत के एक स्वीकार्य दैनिक स्तर के अनुसार महिलाओं के लिए 12 औंस और पुरुषों के लिए दो 12 औंस सर्विंग्स हैं। यदि आप प्रतिदिन इस से अधिक बीयर औसत करते हैं, तो आप सीडीसी की "भारी पीने" श्रेणी में आते हैं।

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उदर से बढ़ना

एक मूत्रवर्धक किसी भी पदार्थ है जो आपके शरीर के मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है। मूत्राशय मूत्राशय को उत्तेजित करके भाग में एक मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है। शराब भी एक पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन को दबाता है जो मूत्रवर्धक प्रभाव को बाधित करने के लिए जिम्मेदार है। यह आपके गुर्दे को सामान्य रूप से अधिक तरल रूप से पुन: संसाधित करने में असमर्थ बनाता है। "अल्कोहल हेल्थ एंड रिसर्च वर्ल्ड" के एक 1998 के अंक में दिखाई देने वाले एक लेख के मुताबिक परिणाम आपके मूत्र उत्पादन में पर्याप्त वृद्धि है।

मूत्र मात्रा < तरल के 250 मिलीलीटर में 50 ग्राम शराब पीना - चार बीयर के बराबर - अगले कुछ महीनों में 600 और 1, 000 मिलीलीटर के बीच मूत्र के उत्पादन की ओर जाता है घंटे। जो लोग निर्जलित राज्य में बीयर पीने शुरू करते हैं, वे सामान्य रूप से हाइड्रेटेड हालत में पीने से शुरू होने वाले मूत्र उत्पादन में वृद्धि के रूप में ज्यादा अनुभव नहीं करेंगे, जुलाई-अगस्त 2010 के अंक में "अल्कोहल और अल्कोहलवाद" के एक अध्ययन की रिपोर्ट। >

निर्जलीकरण

तथ्य यह है कि आप अपने शरीर में तरल डालने के बावजूद, बियर पीने से वास्तव में निर्जलीकरण को बढ़ावा देता है क्योंकि शराब आपके मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है, आपका शरीर अधिक तरल को खत्म करना शुरू कर देता है, जितना कि आप बियर पीने के माध्यम से ले रहे हैं जितना अधिक बीयर आप व्यंजन करते हैं, उतना अधिक निर्जलित होने का जोखिम। न केवल आपके पेशाब के उत्पादन में वृद्धि, बल्कि अति शराब की खपत से जुड़ी दस्त, उल्टी और बढ़ती पसीने से आप अतिरिक्त तरल पदार्थ भी खो सकते हैं।

रोकथाम

बीयर की खपत से निर्जलीकरण को रोकने के लिए प्रयास करना आपके पेशाब आवृत्ति और आउटपुट में वृद्धि कर सकता है, लेकिन गंभीर निर्जलीकरण से जुड़े असुविधा और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए प्रयास करना और उससे बचने के लिए उपयुक्त है मादक पेय पदार्थों के बीच पीने के पानी से आपके शराब की खपत को सीमित करने में भी मदद मिल सकती है। यूडीएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की सेवा मेडलाइनप्लस ने सिफारिश की है कि आप प्रत्येक मादक पेय के बीच कम से कम एक 8 औंस का गिलास पानी पीते हैं।