क्या काली चाय कॉफी की तरह पेट को परेशान करता है?

सुबह में कप या दो कॉफी होने के कारण बहुत से लोगों को ऊर्जा को बढ़ावा देने और उनके आंतों को उत्तेजित करने के लिए एक अनुष्ठान है। लेकिन कॉफी में विशेष सामग्री, विशेष रूप से कैफीन, एक पेट खराब हो सकती है। काली चाय में कैफीन भी होता है, साथ ही साथ अन्य घटक जो आपके पेट को परेशान कर सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव अक्सर कॉफी की तुलना में हल्का होता है यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण और त्रुटि दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है कि क्या कफ़ी चाय कॉफी की तुलना में आपके पेट में कम है, लेकिन अगर दोनों आपको परेशानी में डालते हैं, तो यह एक अंतर्निहित पाचन समस्या का संकेत हो सकता है। उचित चिकित्सक के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि यह मामला है

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कॉफी के मुद्दे

कॉफी में कैफीन एक परेशान पेट का मुख्य कारण है, खासकर यदि आप इसे बहुत पीते हैं समस्या तब होती है क्योंकि कैफीन पेट के एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पेट की परत को परेशान कर सकती है और संवेदनशील लोगों में परेशान पेट पैदा कर सकती है। कॉफी में दो रसायनों भी शामिल हैं जो कि कैफीन के साथ मिश्रित होती हैं, जब अमेरिकी केमिकल सोसाइटी के अनुसार, पेट में जलन हो सकती है। इन दोनों रसायनों की उपस्थिति का मतलब है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने पर एक परेशान पेट अभी भी हो सकता है, क्योंकि यह अभी भी कुछ कैफीन है, यद्यपि नियमित रूप से कॉफी की तुलना में काफी कम कैफीन है।

काली चाय

काली चाय को केमिला साइनिस प्लांट से बनाया गया है कैमिलिया साइनिस से बनाई गई सभी चायों में से - हरे, सफ़ेद और ऊलोंग सहित - काली चाय सबसे लंबे समय तक किण्वित होती है, इसलिए इसमें कैफीन की अधिक मात्रा होती है। हालांकि 1 कप काली चाय, औसत में, कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है, हालांकि पेट पीने जैसे पाचन समस्याएं इसे पीने के बाद भी हो सकती हैं काली चाय में टैनिन भी शामिल है, जो पेट में एसिड उत्पादन बढ़ा सकते हैं, संभावित रूप से कुछ व्यक्तियों में पेट खराब हो सकता है।

पाचन समस्याएं

यदि आपके पास पाचन विकार है, तो आप का चयन करें, या तो काली चाय या कॉफी चुनने में कोई फर्क नहीं पड़ता। चाय में पाए जाने वाले टैनिन जैसे कैफीन या अन्य रसायनों से पीना किसी भी पेय पीने से - उन लोगों के लिए समस्याएं हो सकती हैं जिनके आंतों में समस्याएं हैं, क्योंकि इससे उनके लक्षण भी बदतर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, संभव है कि एक मामूली पाचन विकार, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अनसुलझा जा सकता है, खासकर प्रारंभिक चरणों में, और कॉफी या काली चाय पीने से पेट खराब हो रहा है क्योंकि यह केवल समस्या को और भी बदतर बना रही है

संभावित समाधान

परीक्षण करने के लिए एक परीक्षण और त्रुटि दृष्टिकोण रखना आवश्यक हो सकता है कि क्या कॉफी की तुलना में काली चाय आपके पेट से कम परेशान है और विभिन्न ब्रांडों की चाय और डिकैफ़िनेटेड कॉफी का उपयोग करने में मदद कर सकती है।यदि दोनों कारणों की समस्या है, हर्बल विकल्प के लिए स्विचिंग, या तो कॉफी या कॉफी के किसी भी हर्बल चाय के लिए, एक समाधान हो सकता है अधिकांश हर्बल पेय में कैफीन नहीं होते हैं, लेकिन अभी भी आपके सिस्टम में उत्तेजना की पेशकश कर सकते हैं यदि आपका पेट सचमुच परेशान हो जाता है, या आप अन्य लक्षणों - जैसे दस्त, उल्टी या ऐंठन - एक परेशान पेट के साथ, तब तक काली चाय और कॉफी पूरी तरह से बचें, जब तक कि आप एक आंतों के विकार से बाहर निकलने के लिए एक योग्य स्वास्थ्य व्यवसायी देख सकें।