क्या ग्रीक दही से लड़ाई कैंडिडाइसिस है?

यूनानी दही कैल्शियम और प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट और सोडियम में कम है। अन्य दही की तरह, संतुलित भोजन योजना में जोड़ना एक स्वस्थ विकल्प है। इसमें फायदेमंद लैक्टोबैसिलस भी शामिल हैं, जो जीव हैं जो कि खमीर संक्रमण या कैंडिडिआसिस को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है

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खमीर संक्रमण

खमीर संक्रमण खमीर candida albicans की वजह से एक आम फंगल संक्रमण है इस कारण से, इसे कैंडिडिआसिस कहा जाता है यह आम तौर पर शरीर के गर्म, नम क्षेत्रों में होता है, जैसे कि मुँह, आंतों, त्वचा पर नम क्षेत्रों, और योनि। यद्यपि यह संक्रमण यौन संचारित रोग नहीं माना जाता है, यह कुछ मामलों में एक यौन साथी से दूसरे तक फैल सकता है।

कारण

गर्भावस्था, तनाव और बीमारियों सहित कई कारणों से कैंडिडिअसिस हो सकते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं को लेने से भी हो सकता है जो खमीर को नियंत्रण से बाहर निकलने से रोकते हैं, जो बैक्टीरिया के स्वस्थ कालोनियों को भी नष्ट कर सकते हैं। TeensHealth वेबसाइट यह नोट करती है कि यदि आपके खून में शर्करा बहुत अधिक चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट खाने के कारण, या यदि आप अनियंत्रित मधुमेह है, तो आप खमीर संक्रमण के लिए अधिक जोखिम वाले हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म चक्र शुरू करने से पहले खमीर संक्रमण होने का खतरा हो सकता है क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन खमीर विकास के खतरे को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, तंग कपड़ों या अंडरवियर पहनना जो नायलॉन से बना है और शरीर को नम बनाए रखता है, यह भी खमीर संक्रमण के खतरे को बढ़ा सकता है।

दही

ग्रीक दही और अन्य प्रकार के दही में स्वस्थ लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया होता है। इस जीव की संस्कृति का उपयोग दूध को दही बनाने और दही बनाने के लिए किया जाता है। मायो क्लिनीक। कॉम की रिपोर्ट है कि दही में लैक्टोबैसिलस खमीर संक्रमण को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है। योनि खमीर संक्रमण के मामले में, लैक्टोबैसिलस भी intravaginally इस्तेमाल किया जा सकता है। दही में लैक्टोबैसिलस शरीर में स्वस्थ बैक्टीरियल कॉलोनियों को बना सकता है जो कि खमीर के अतिवृद्धि से लड़ने में मदद करता है। हालांकि, कैंडिडिआसिस के उपचार के लिए इस घर के उपाय के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, और यह ज्ञात नहीं है कि ग्रीक दही अन्य प्रकार के दही के मुकाबले बेहतर है या नहीं। यदि आपके पास खमीर संक्रमण है, तो अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है

लाभ

यद्यपि यह ज्ञात नहीं है कि ग्रीक दही में अन्य प्रकार की तुलना में अधिक लैक्टोबैसिलस होते हैं, यू.एस. न्यूज़ स्वास्थ्य रिपोर्टों में यह लगभग दोगुनी कार्बोहाइड्रेट को नियमित दही के रूप में शामिल करता है। यह किसी भी प्रकार की कैंडिडिआसिस वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि खमीर आपको कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं हालांकि, ग्रीक दही का यह लाभ अभी तक वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुआ है।इसके अलावा, ग्रीक दही प्रोटीन में भी अधिक है; छह औंस की सेवा में 15 से 20 ग्राम होते हैं। यह दुबला मांस के दो से तीन औंस में पाए जाने वाले प्रोटीन के बराबर है, और खाने से पूर्णता की भावना को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। दूसरी ओर, यूनानी दही में नियमित रूप से दही की तुलना में अधिक वसा वाले पदार्थ होते हैं, और वसा रहित या कम वसा वाले संस्करणों को खाने के लिए सबसे अच्छा होता है।