शीतों और संकुचन के लिए आवश्यक तेलों

कई आवश्यक तेलों हैं जो कई दावों सर्दी और भीड़ के लक्षणों के उपचार में उपयोगी होते हैं। स्नान में या साँस लेना के माध्यम से अन्य आवश्यक तेलों और एक वाहक तेल के साथ एक मिश्रण में आवश्यक तेलों का उपयोग करें। सर्दी और भीड़ के लिए आवश्यक तेल अक्सर जीवाणुनाशक और उत्तेजक होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की अनुमति देते हैं। यदि आप उनके उपयोग से अपरिचित हैं, तो आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अधिक सलाह के लिए एक योग्य अरोमाथेपिस्ट से परामर्श करें

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नींबू आवश्यक तेल

नींबू के आवश्यक तेल सर्दी के उपचार के लिए अच्छा है क्योंकि यह एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक है और सफेद कार्पसक्लिक उत्तेजक करने में सक्षम है। जूलिया लॉरेबल के अनुसार, "द इलस्ट्रेटेड एनसायक्लोपीडिया ऑफ़ एसेनियल ऑयल्स"; सफेद कार्पसकेक्स बैक्टीरिया, कवक और संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा प्रणाली का हिस्सा होते हैं। हालांकि, नींबू आवश्यक तेल कुछ लोगों में त्वचा की जलन पैदा कर सकता है और यह फोटोटोक्सिक है, इसलिए सूर्य के प्रकाश में देखभाल के साथ उपयोग करें

नीलगिरी आवश्यक तेल

नीलगिरी आवश्यक तेल एक एंटीवायरल और डेंगैनेस्टेन्ट ऑयल है, इसलिए जुकाम और भीड़ के इलाज में मदद करने में बहुत उपयोगी है। पेट्रीसिया डेविस ने अपनी पुस्तक "अरोमाथेरेपी एक ए - जेड" में, स्टीम साँस लेना में नीलगिरी के तेल का उपयोग करने की सलाह दी है क्योंकि भाप और नीलगिरी के तेल का संयोजन भीड़भाड़ वाले नाक के अंशों को दूर करेगा, सूजन को दूर करेगा और बैक्टीरिया से लड़ेंगे।

दौनी आवश्यक तेल

दौनी आवश्यक तेल एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी है वैरीरी एन वॉरवुड, "द कॉस्ट बुक ऑफ एसेन्शियल ऑयल्स एंड एरोमाथेरेपी" में, ऐरोमाथेरापी मिश्रण में रोज़मिरी, नींबू और नीलगिरी के तेलों के संयोजन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो कि नाक, गालियां और मंदिरों को भीड़ से राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है ठंड के लक्षणों से उच्च रक्तचाप के साथ या मिर्गी के लिए, गर्भ में उपयोग के लिए रोज़मिरी तेल की सिफारिश नहीं की जाती है।

चाय का पेड़ आवश्यक तेल

चाय का पेड़ आवश्यक तेल जीवाणुनाशक, विरोधी-संक्रामक, उम्मीदवार और एंटीसेप्टिक है, जिसका मतलब है कि यह सर्दी से होने वाली भीड़ को राहत देता है और संक्रमण से लड़ता है। पेट्रीसिया डेविस सर्दी के लक्षणों के वार्ड या स्टीम साँस लेना में नलिका के तेल में चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जो कि नीलगिरी के तेल के उपयोग के समान है। नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल को एक दूसरे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि वे सर्दी और भीड़ के लिए उनके कार्यों में बहुत समान हैं।

पाइन आवश्यक तेल

पाइन आवश्यक तेल भीड़ से राहत पाने के लिए अच्छा है और नाक के मार्ग को साफ़ करने में मदद करता है। पाइन ऑयल बैक्टेरियसैडल, एंटीसेप्टिक और कंडोमेटेंट इसके कार्यों में है गले में गले और स्पष्ट लालच को राहत देने के लिए पाइन तेल का उपयोग करें। अन्य पाइन तेलों पर स्कॉच पाइन के आवश्यक तेल का चयन करें, जिनके पास वही संपत्ति नहीं हो सकती है

लैवेंडर आवश्यक तेल

सच लैवेंडर आवश्यक तेल एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक है, इसके कई अन्य गुण रखने के अलावा एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक भी हैं जो कि आत्माओं को उत्थान करने और स्वास्थ्य को बहाल करने में सक्षम हैं। लैवेंडर का तेल सभी लोगों में सर्दी और भीड़ से राहत के लिए बहुत से उपयोग और अनुशंसित है।

पेपरमिंट आवश्यक तेल

पेपरमिंट आवश्यक तेल सर्दी और भीड़ के लक्षणों से राहत प्रदान करता है क्योंकि यह एंटीसेप्टिक, एंटी वायरल और कंडोमेटेंट के कार्यों में है। सर्वश्रेष्ठ प्रभाव के लिए स्टीम इनहेलेशन में उपयोग करें हालांकि, पेपरमिंट ऑयल में मॉडरेशन का उपयोग करें क्योंकि इससे कुछ लोगों में रासायनिक बनाने के मेन्थॉल की मौजूदगी के कारण कुछ लोगों में संवेदीकरण का कारण हो सकता है। इसके अलावा, संभावित घातक प्रभावों के कारण, कभी भी पेपरमिंट ऑयल पर, या आसपास के क्षेत्र में, शिशुओं और छोटे बच्चों का उपयोग न करें।

अजवायन के फूल आवश्यक तेल

अजवायन के फूल आवश्यक तेल एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक है वैलेरी एन वॉरवुड स्नान में चाय के पेड़, नींबू और नीलगिरी के तेलों के साथ मिश्रण में थाइम तेल का उपयोग करने की सिफारिश करता है; आवश्यक तेलों के इस मिश्रण को श्वास के कारणों में से कुछ लक्षणों को राहत देने में मदद मिलेगी। यदि आपको उच्च रक्तचाप है और पता है कि सुगंधित तेल के कुछ किस्मों को त्वचा संवेदीकरण का कारण हो सकता है अगर संयम में उपयोग नहीं किया जाता है तो सुगंधित तेल का उपयोग न करें।