रक्त वाहिकाओं को निषिद्ध खाद्य पदार्थों

रक्त वाहिकाओं की कसना रक्तचाप बढ़ाने का शरीर का तरीका है रक्त वाहिकाओं में बीतने से, रक्त धीरे-धीरे अंगों और ऊपरी हिस्सों में बहती है। कुछ खाद्य पदार्थ इस प्रक्रिया में योगदान कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप वाले लोगों के मामले में, इन खाद्य पदार्थों को रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायता के लिए सीमित किया जा सकता है। माइग्रेन का सिरदर्द से पीड़ित लोग कैंसर की कार्रवाई को नियंत्रित करने और उनके सिरदर्द को दूर करने में मदद करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चुन सकते हैं।

दिन का वीडियो

कैफीन

कैफीन एक प्रसिद्ध वासोकॉन्स्ट्रिक्टर है और माइग्रेन का सिरदर्द की घटनाएं और तीव्रता को कम करने में मदद करता है। यह ज्ञात है कि माइग्रेन में, रक्त वाहिकाओं को फैलाने या बढ़ाते हुए, खून से उकसाना हो रहा है जो जहाजों में रहता है और उन्हें फैलाता है, जिससे दर्द हो रहा है कैफीन रक्त वाहिकाओं के आकार को कम करने में सक्षम है, खून को उनसे बाहर निकालने और दर्द को कम करने के लिए। कैफीन वाले खाद्य पदार्थ कॉफी, चाय, सोडा और ऊर्जा पेय हैं।

सोडियम

जॉर्ज एल। बकरी, एम। डी। शरीर में रक्तचाप को नियंत्रित करने और मर्क मैनुअल में गुर्दे पर इसके प्रभाव को नियंत्रित करने में सोडियम की भूमिका की चर्चा करता है। बहुत अधिक सोडियम रक्तचाप बढ़ाने और रक्त वाहिकाओं को बाधित करने के लिए योगदान देता है, खासकर गुर्दे में, जो शरीर में रक्तचाप और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करता है। सोडियम को प्रति दिन 2 से अधिक ग्राम तक नहीं घटाया जाना चाहिए, Bakris सलाह देते हैं।

लीकोरिस

लीकोरिस जड़ एक अद्भुत जड़ी बूटी है जिसमें चाय, कैंडी, मादक पेय और अन्य स्वादिष्ट मसालों को बनाने के लिए उपयोग किया जाता है और पाचन विचलित और कई अन्य शर्तों के लिए उपयोग किया जाता है जब शरीर के श्लेष्म झिल्ली। लाइसॉइस, ग्लिसरिहाइजिक एसिड का कार्यवाही परिसर, गुर्दे में सोडियम अवधारण और पोटेशियम नुकसान का कारण बनता है। इसके बदले में, रक्तचाप बढ़ जाता है बहुत अधिक नद्यपान उच्च रक्तचाप के विकास के लिए पैदा कर सकता है। खाद्य पर वैज्ञानिक समिति 100 मिलीग्राम एक दिन में ग्लिसरायर्विजिक एसिड सेवन की ऊपरी सीमा रखती है। यह लगभग 60-70 ग्राम नद्यपान के बराबर है।