सर्वश्रेष्ठ मांसपेशी कसरत वीडियो

कैलोरी, टोन, आकृति, और अपने शरीर को स्केल करने के लिए कसरत डीवीडी भी हैं, साथ ही सफल व्यायाम डीवीडी जो मदद करते हैं आप मांसपेशियों का निर्माण कसरत मांसपेशियों के toning डीवीडी के विस्तृत चयन के साथ उपलब्ध है, यह जानने के लिए कठिन है कि कौन सा उठाएगा यहां काम करने वाली मांसपेशियों के निर्माण की एक डीवीडी है

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स्नायु बिल्डिंग डीडीएस

अतः, आप अपने घर के आराम में काम करके अपने शरीर पर स्नायु बनाने और मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं। सौभाग्य से, आपके जैसे लोगों की मदद करने के लिए तैयार कसरत डीवीडी का वर्गीकरण है इन व्यायाम डीवीडी के साथ कसरत करते समय मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक अच्छी शुरुआत है 1. फिटनेस विशेषज्ञ जीन मिलर के साथ अपने स्नायु का निर्माण 2. 10 मिनट का समाधान: रैपिड रिलेशंस पाउला लौरा हडसन द्वारा पढ़ाया जाता है 3. लेस मिल्स पम्प 4. फट जाओ: पतली और जड़ी लव के साथ दुबला 5. अपने आप को फ़िट करें केटल बेल्ट के साथ व्यायाम करें जिन मिलर 6. केटी बेल पावर, एमी बेनेटो द्वारा होस्ट किया गया 7. जिलियन माइकल्स: 30 में फट गया। स्टील टोन के हथियार और कसने 9. कैली कोफी-मेयर 10 से फिटनेस वजन शक्ति प्रशिक्षण के लिए 30 मिनट। जिलियन माइकल्स: इसे काटकर बाट