रास्पबेरी पुरी नुस्खा के साथ ताजा अंजीर
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 5
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- आप भी
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 15 मी
नुस्खा पुरस्कार विजेता लेखक और शेफ एमी रियोलो के शिष्टाचार
सामग्री
सेवा 5
- 20 मध्यम आकार का अंजीर
- 1 ऑउंस पूरे ब्लैंकल्ड बादाम
- 1 1/2 कप रास्पबेरी
- 3 चम्मच कन्फेक्शनरों 'पाउडर चीनी
दिशाएं
! - 1 -> 1 में 20 ताजे, परिपक्व अंजीर और एक पूरे के साथ सामग्री, बादाम को छिड़कने से काट दिया। 2 प्यूरी 1 1/2 कप ताजा या ठंडा जमे हुए रसभरी। प्यूरी को एक ठीक जाल छलनी के माध्यम से और कटोरे में दबाकर एक लकड़ी के चम्मच के साथ दबाकर रस निकालकर और पीछे के बीज छोड़ दें। 3 पाउडर चीनी के 3 tablespoons प्यूरी में हलचल, फिर समान रूप से मिठाई प्लेटों के बीच सॉस विभाजित। सॉस के शीर्ष पर दाईं ओर अंजीर को व्यवस्थित करें और अपने प्रसन्न अतिथियों को पेश करें। 4 फोटो क्रेडिट: हस्तनिर्मित चित्र / iStock / Getty छवियाँपोषण सूचना
288 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- 9 जी फैट
- 48 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी | 13% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | 0% |
| सोडियम 0mg | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 48 ग्राम | 24% |
| आहार फाइबर 8g | |
| शुगर 39g | |
| प्रोटीन 3 जी | 2% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
