हनी-वेनिला के साथ ताजे फल व्हीप्ड रिकोटा रेसिपी
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 6
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- उपायों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- PREP
- 20 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 20 मीटर
नुस्खा एमी के शिष्टाचार- नामित शेफ और रसोई की किताब लेखक नथन लियॉन
सामग्री
सेवा 6
- 2 कप मीठे चेरीज़
- 4 कप स्ट्रॉबेरी
- 2 कप कार्बनिक मिश्रित जामुन
- 12 पत्ते ताजा टकसाल पत्ते
- 1 छोटा चम्मच दानेदार
- 1 कप रिकोटा पनीर, फैट फ्री
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
- 1/3 कप कन्फेक्शनरों पाउडर शुगर
- 2 टेस्पून हनी
दिशाएं
1 ताजा मीठी चेरी के 2 कप से गड्ढे निकालें और उन्हें आधा करो, फिर पतवार और चौथाई स्ट्रॉबेरी के 2 पिन। 2 प्लेस ब्लूबेरी, रास्पबेरी या ब्लैकबेरी का एक पिंट - या एक मध्यम कटोरे में का संयोजन। 3 2 tablespoons बारीक कटा हुआ टकसाल पत्ते, 1 चम्मच दानेदार चीनी, चेरी और स्ट्रॉबेरी जोड़ें। गठबंधन करने के लिए टास 4 एक 16-औंस पूरे दूध दुपट्टा ricotta पनीर का कंटेनर और भोजन प्रोसेसर में जगह। 1 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क, 1/3 कप पाउडर चीनी और 2 tablespoons शहद जोड़ें। चिकनी जब तक प्रक्रिया, फिर सर्द। 5 सेवा करने के लिए, फलों को कटोरे में विभाजित करें, मिठाई वाले रिकोटा के एक उदार चम्मच के साथ और एक टकसाल के पत्ते के साथ गार्निश करें। 6 फोटो क्रेडिट: बंदर व्यापार छवियाँ / बंदर व्यवसाय / गेटी छविपोषण सूचना
204 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- 1 जी फैट
- 41 जी कार्ब्स <9 99> 9 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 1 जी | |
| 0% | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 3 मिलीग्राम | |
| 1% | सोडियम 42 मिलीग्राम |
| 1% | कार्बोहाइड्रेट 41 जी |
| 20% | आहार फाइबर 6g |
| शुगर 32 जी | |
| प्रोटीन 9 जी < 5% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
