आपका टूटी रिश्ते को कैसे तय किया जाए

रिश्ते का टूटना दोनों पक्षों के लिए भावनात्मक रूप से विनाशकारी है, चाहे रिश्ता एक शादी या माता-पिता, दोस्तों, सहकर्मियों के बीच संबंध है, भाई बहन या परिवार के अन्य सदस्य। एक पूर्ण उल्लंघन से बचने के लिए या जो पहले से हो चुका है, उसे सुधारने के लिए, मूल्यांकन करने की इच्छा पर निर्भर करता है कि क्या गलत था और अन्य व्यक्ति उठाए जाने के मुद्दे पर ईमानदारी से जवाब देते हैं। जितना अधिक आप खुले हैं, उतना अधिक होने की संभावना है कि आप इस मुद्दे को हल करेंगे।

दिन का वीडियो

अपनी भावनाओं का सामना करना

संचार के नवीनीकरण करने से पहले आप और दूसरे व्यक्ति को अपनी नकारात्मक भावनाओं से निपटना होगा। उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि एक वयस्क बच्चे ने आपके विश्वास को नुकसान पहुंचाया है। ज्यादातर संघर्षों में, आप दोनों सोच सकते हैं कि आप क्या गलत के बारे में सही हैं। पूछें कि क्या किसी रिश्ते को फिर से स्थापित करने के बजाय सही महसूस करना बेहतर है, शिखर सम्मेलन परामर्श केंद्र को अपने निबंध में सलाह दी जाती है, "आपके वयस्क बच्चे के साथ टूटी हुई रिश्ते को फिक्स करना।" महत्वपूर्ण मुद्दों से अपनी भावनाओं को अलग करें, अतः आप अपने बच्चे में क्या गलत देख रहे हैं, "ठीक" करने की कोशिश करके आप को अलग नहीं किया जाता है।

दोष मत डालो

एक बार जब आप बाहर तक पहुंचने के लिए तैयार हों, तो समय और सावधानीपूर्वक किसी भी ओवरचर की भाषा चुनें। उदाहरण के लिए, ऐसे अस्पष्ट वाक्यांशों से बचें, "वॉशिंगटन पोस्ट" के स्तंभकार कैरोलिन हैक्स ने "मुझे बता दिया है कि हम कहां गए थे"। इस तरह के बयानों का खतरा ज़ोरदार कठोर या अभियुक्त के रूप में आ रहा है। विचार करें कि आपका अपील करने के लिए अन्य व्यक्ति कैसा प्रतिक्रिया दे सकता है महत्वपूर्ण वाक्यों को जोर से पढ़ें ताकि आप सही नोटों को मार रहे हों और बैठक से पहले विभिन्न परिदृश्यों का अभ्यास करें।

बिना किसी न्याय के सुनें

सक्रिय व्यक्तियों की भावनाओं को विवादित किए बिना, अन्य व्यक्ति आपके साथ मिलना या फोन पर बात करने से सहमत हों। किसी भी टिप्पणी के मूल्यांकन या मूल्यांकन करने के लिए आवेग का विरोध करें जो आप सुनते हैं। अन्यथा, आप दूसरे व्यक्ति को आगे बढ़ाने और भविष्य के संचार के लिए अवसरों को आगे बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं, जिसमें हफ़िंगटन पोस्ट के जुलाई 2013 सलाह कॉलम, "टूटी ट्रस्ट को हील करने के लिए सात कदम" कहा गया है। इस बात से सहमत होने के लिए सहमत हूं कि, ठीक बाद के अंक में काम करने की ओर विचार करने के लिए

कठिन प्रश्नों के लिए तैयार करें

विश्वास को तोड़ने में अपनी भूमिका की स्वीकार करें यह कदम बेहद चार्ज वाली परिस्थितियों जैसे कि बेवफाई से निपटने में महत्वपूर्ण है, जुलाई 2013 हफ़िंगटन पोस्ट के लेख में रिचर्ड काउंसलर्स लिंडा और चार्ली ब्लूम का कहना है, "सात कदम टू हीलिंग ब्रोकन ट्रस्ट।" अपने साथी से रक्षात्मक या परास्त होने के बिना कठिन प्रश्नों की अपेक्षा करना, भले ही आप उन्हें अनावश्यक या पुनरावृत्त पाते हों उन्हें स्थिति से आगे बढ़ने के लिए जरूरी सद्भावना बनाने का मौका समझें।

व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें

मान लीजिए, एक बार जब आप दिल-टू-हार्ट बात करते हैं, तो आपके पूर्व साथी, पूर्व मित्र या रिश्तेदार रिश्तेदार अपने आप को अपने तरीके से देखेंगे या फिर भी फिर से देखना चाहते हैं संपर्क स्थापित करें"मनोविज्ञान आज" स्तंभलेखक डा। फ्रेडरिक न्यूमन पर जोर देते हुए विरोधियों के व्यक्तित्व या विचारों को सुलझाने में असफल होने पर रिश्ते कभी-कभी भाप से बाहर निकल जाते हैं। हालांकि, अंतिम उपाय के रूप में, संयुक्त परामर्श करना भले ही दूसरे व्यक्ति का जवाब नकारात्मक न हो, भविष्य के संपर्क के लिए दरवाजा खुला रखें।