कैसे फैट नसों से छुटकारा पाने के लिए

फैट नसों में रक्त वाहिकाओं बढ़े हैं, जिन्हें वैरिकाज़ नसों भी कहा जाता है फैट नसें आमतौर पर पैरों और जांघों पर स्थित होती हैं, लेकिन वे कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, बदसूरत, बैंगनी उभड़ाते नसों को छोड़ सकते हैं। फैट नसों का विकास तब होता है जब आपके रक्त वाहिकाओं में वाल्व क्षतिग्रस्त या बीमार हो जाते हैं उन महिलाओं में फैट नसें आम हैं, जिन्होंने जन्म दिया है। अन्य जोखिम कारकों में पारिवारिक इतिहास, वजन में दर्द, लंबे समय तक खड़े और एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है मेयो क्लिनिक का कहना है कि वैरिकाज़ नसों को 30 से 70 साल की उम्र के बीच महिलाओं में अक्सर देखा जाता है। द सेंटर फॉर एडवांस्ड वीिन केयर के अनुसार, संयुक्त राज्य में 25 मिलियन लोग वसा नसों से पीड़ित हैं। अपनी पैरों को ऊपर उठाने और मालिश करने और आपकी मोटी नसों के लिए सर्जरी के बारे में विचार करके, आप कम कर सकते हैं और यहां तक ​​कि अपनी बदसूरत नसों से छुटकारा पा सकते हैं।

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चरण 1

अपने पैरों को बढ़ाइए। जब आप बैठते हैं या नीचे बिछाते हैं, तो अपने दिल के स्तर के ऊपर अपने पैरों को 6 से 12 इंच ऊपर बढ़ा दें। इससे आपके दिल को तेज़ी से पंप करने की सुविधा मिलती है और आपके पैरों में और आपकी मोटी नसों में संचलन बढ़ेगा। अपने परिसंचरण को बढ़ाने से आपकी वसा की नसों के आकार और रंग को कम करने में मदद मिलेगी। अपने पैरों के नीचे कई तकिए के साथ एक झुका हुआ या सोफे पर बैठो। इसके अलावा, अपने पैरों को पार करने से बचें यह आपके पैरों में संचलन को कम करता है और आपकी वसा की नसों को भी बदतर बना देता है

चरण 2

लंबी अवधि के लिए खड़े रहने से बचें एक समय में घंटों तक चलने से आपकी वसा की नसों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे उन्हें प्रफुल्लित करने और उन्हें बदतर बनाते हैं। थोड़े समय के लिए बैठने की कोशिश करें अगर आपको अपने पैरों पर कई घंटों के लिए रहना पड़ता है। हालांकि, अगर आप बैठ नहीं सकते हैं, अपने पैर की उंगलियों के सुझावों पर रॉक कर सकते हैं और कई सेकंड के लिए वहां रह सकते हैं इस अभ्यास को अपनी वसा की नसों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि करने के लिए कई बार करें।

चरण 3

संपीड़न hoes पहनें संपीड़न के मोज़ा आपकी मोटी नसों को सम्मिलित करते हुए मजबूत समर्थन वाले हैं। डॉ। संजय कुंडो ऑफ वीन इंस्टीट्यूट ऑफ टोरंटो ने आपकी मोटी नसों से छुटकारा पाने के लिए संपीड़न के लिए सिफारिश की। डॉ कुंडो का कहना है कि नाक आपकी वसा की नसों पर दबाव को दूर करेगा और संचलन में सुधार करेगा। आप सबसे दवा दुकानों में समर्थन hoes खरीद सकते हैं

चरण 4

अपने आप को मालिश दें अपने पैरों को लोशन से मिलाएं जिसमें सेंट जॉन के पौधा तेल शामिल हैं सेंट जॉन के पौधा आपकी मोटी नसों से रक्त को वापस लौटाने और अपनी गर्मी में वापस अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा, जिससे आपकी वसा की नसों का आकार कम हो जाएगा। अपनी मोटी नसों के आस-पास के स्थानों में तेल की मालिश करें, और लगभग 20 मिनट प्रति दिन के लिए एक परिपत्र गति में तीव्र दबाव से रगड़ें।

चरण 5

सर्जिकल निकालने की कोशिश करें पिछले 30 वर्षों से वसा नसों से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रभावी तरीके के रूप में डॉक्टरों द्वारा सर्जिकल निकालने की सिफारिश की गई है। सर्जिकल स्ट्रिपिंग के दौरान, चिकित्सक आपके घुटने से बहुत कम कटौती करता है जो आपके घुटने से नीचे होता हैडॉक्टर तो आपकी मोटी नस से संबंध रखता है और यह सब एक साथ हटा देता है। हालांकि, आपको सामान्य संवेदनाहारी के तहत रखा जाना है, और पुनर्प्राप्ति का समय चार से छह सप्ताह है। कैनेडियन लिविंग कहती है कि सर्जिकल स्ट्रिपिंग के पास 75 प्रतिशत सफलता दर है।

चरण 6

स्क्लेयरथेरेपी से गुजरना स्केलेरोथेरेपी में, एक चिकित्सक सीधे सोडियम क्लोराइड के समाधान को मकड़ी की नस में घुसना करता है। सोडियम क्लोराइड आपकी वसा नस की परत को परेशान करता है और यह सूजन और एक साथ छड़ी करता है। कुछ हफ्तों के बाद, आपकी वसा की नसें त्वचा के ऊतकों में बदल जाती है और फिर त्वचा की सतह से फैड जाती है। स्क्लेरोथेरेपी केवल उन रोगियों पर किया जाना चाहिए जिन्हें उनके पैर में मुख्य वाल्व में कोई समस्या नहीं है; अन्यथा, एक मजबूत मौका है कि आपकी वसा नस फिर से प्रकट हो जाएगी।