कैसे ग्रिल Chayote स्क्वैश

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शाइट स्क्वैश या चाएट फ्रूट, एक छोटा, पीले-हरा स्क्वाश है जो कि एक प्रकार का वृक्ष या ग्रीष्म स्क्वैश के समान है। स्क्वैश आसानी से देश के अधिकांश क्षेत्रों में उपलब्ध है। ग्रीष्म स्क्वैश परिवार के अन्य सदस्यों की तरह, chayote विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। हालांकि, ज्यादातर अन्य किस्मों की तुलना में, chayote फोलेट में अधिक है। ग्रिल चाइएट स्क्वैश को मीठी मांस के लिए एक स्मोक्सी स्वाद का एक अतिरिक्त परत जोड़ने के लिए।

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चरण 1

मध्यम से ग्रिल पहले से गरम करें, या 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पहले से गरम करें

चरण 2

ठंडे पानी के नीचे 2 कुरकुरा स्क्वैश कुल्ला। एक सब्जी पिलर के साथ स्क्वाश पील करें और स्टेम काट और नीचे 1/2 इंच बंद करें। स्क्वैश को 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काटें।