सूखा टूट फूट को भिगो कैसे करें

सूखे, फटे हुए पैर न केवल भद्दे हैं, लेकिन वे दर्दनाक हो सकते हैं। टूटने वाले पैरों के कारण निर्जलीकरण से मोटापा तक हो सकते हैं, जो ऊँची एड़ी पर अधिक दबाव डालता है। न्यूज़ीलैंड डर्माटोलॉजिकल सोसाइटी के मुताबिक, यहां तक ​​कि ओपन-बैक्ड जूते पहनने से सूखा, फटा हुआ पैर हो सकते हैं, क्योंकि पैर के निचले हिस्से में वसा पैड के लिए कोई समर्थन नहीं है। इसका कारण एक या इन कारकों के संयोजन से होता है, आप सूख, टूटने वाले पैर का इलाज कर सकते हैं, जिससे पैर फैलाए जा सकते हैं, जिससे परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, नमी जोड़ती है और त्वचा से बैक्टीरिया साफ हो जाता है, आगे की समस्याओं को रोकने में।

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चरण 1

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अपने फटा हुआ ऊँची एड़ी के ऊपर एक पमिस का पत्थर का उपयोग करें, जबकि वे अभी भी शुष्क हैं। यह किसी भी अतिरिक्त मृत त्वचा को हटा देगा ताकि पानी और नमक अधिक आसानी से अवशोषित हो सकें।

चरण 2

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गर्म पानी के साथ पैर बेसिन भरें बस अपने पैरों को कवर करने के लिए पर्याप्त रखें, और 1/2 कप मृत सागर या एपसॉम नमक जोड़ें। दोनों प्रकार के नमक, पैरों को प्रचलन को बढ़ावा देते हैं, जो कि कैन्यन, कैलिफोर्निया में जागृति त्वचा देखभाल के अनुसार, उपचार में सहायता करेगा।

चरण 3

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अपने पैरों को 10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर उन्हें एक समय में हटा दें और तीन मिनट के लिए पिमिस पत्थर के साथ फटा हुआ क्षेत्रों को रगड़ें।

चरण 4

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बेसिन में अपने पैरों को एक और 10 मिनट के लिए भिगो दें। हटाने पर, एक बार फिर से पमिस पत्थर के साथ रगड़ें

चरण 5

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तौलिया के साथ अच्छी तरह से अपने पैरों को सूखें। अपने पैरों पर पेट्रोलियम जेली, वनस्पति तेल या जैतून का तेल जैसे एक मॉइस्चराइज़र लागू करें फटा क्षेत्रों में मॉइस्चराइज़र मालिश करें

चरण 6

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मोटी सूती मोजे की एक जोड़ी रखो और कम से कम एक घंटा या यदि संभव हो तो रातोंरात छोड़ दें।

चरण 7

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दोपहर को फिर से दोहराएं, जब तक आप परिणाम न देखेंगे, एक दिन में एक बार भिगो दें। यदि आपको एक सप्ताह के बाद कोई परिणाम नहीं दिखाई देता है, तो अपने चिकित्सक को देखें

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• पैर बेसिन
• मृत सागर नमक या एपसोम नमक
• पमिस का पत्थर
• तौलिया
• नमीदार
• मोटी मोज़े

टिप्स

• मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें अपने फटे त्वचा के बाद भी आपके पैर चंगा हो गए हैं इससे भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद मिलेगी।

चेतावनियाँ

• यदि आपके पास कोई संचार संबंधी समस्याएं या मधुमेह है, तो अपने पैरों को भिगोने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि कुछ चिकित्सा शर्तों के कारण पैरों में सनसनी का नुकसान हो सकता है।