न्यौता के बिना दवा कैसे रोकना

मतली एक लापरवाह भावना है कि आप जल्द ही उल्टी कर सकते हैं विभिन्न स्थितियों में मतली हो सकती है, उनमें से अधिकांश क्षणिक और गंभीर नहीं होते हैं, जैसे कि गति बीमारी, अपच, एक वायरल संक्रमण या तनाव। इन मामलों में, घर में इलाज पर्याप्त हो सकता है, और आप नुस्खे का उपयोग कर या उससे ज़्यादा-से-काउंटर दवाओं से बच सकते हैं हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि संकेत के बारे में जागरूक होना चाहिए जो सुझाव देते हैं कि मतली एक अधिक गंभीर मूल के है ताकि आप एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क कर सकें, अगर यह ज़रूरी है

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चरण 1

पहली जगह में मतली से बचें, खासकर अगर आपको हाल ही में इसकी समस्या है क्लीवलैंड क्लिनिक की अनुशंसा करते हुए, तीन बड़े भोजन खाने के बजाय पूरे भोजन में फैले छोटे भोजन में अपना खाना खाएं और धीरे धीरे खाएं। गर्म लोगों के बजाय ठंड या कमरे के तापमान भोजन की कोशिश करें, क्योंकि गर्म भोजन की गंध कुछ लोगों में मतली भड़क सकती है। खाने के बाद आराम करो, अपने पैरों के मुकाबले आपके सिर का लगभग 12 इंच ऊंचा होना चाहिए।

चरण 2

गंभीर कारणों से बाहर शासन करें क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस, ऐपेंडिसाइटिस और ब्रेन ट्यूमर शामिल हैं। अगर आपको उल्टी, खड़ी सिरदर्द, कठोर गर्दन, भ्रम, सुस्ती या तेजी से श्वास या नाड़ी में रक्त का अनुभव होता है, तो तत्काल एक डॉक्टर से बुलाओ। अगर आप 24 घंटे या उससे अधिक समय तक उल्टी कर रहे हैं तो कॉल करें

चरण 3

घरेलू उपचार का प्रयास करें हल्के, हल्के भोजन जैसे सादी रोटी या पटाखे और तला हुआ भोजन और मिठाई से बचने से आपके लक्षणों को शांत करने में मदद मिल सकती है। शक्कर युक्त शक्कर के पेट पर शांत प्रभाव पड़ सकता है और उल्टी को रोकने में मदद मिल सकती है, इसलिए अंगूर और संतरे का रस छोड़कर सोडा या फलों के रस का प्रयोग करें, जो बहुत अम्लीय हैं। पॉप्सिकल्स भी सहायक हो सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त पोषण बनाए रखें, सभी खाद्य समूहों से उन चीजों को खाने के लिए जो आप उन्हें बर्दाश्त कर सकते हैं।

चरण 4

उल्टी शुरू हो जाने पर आपके लिए धीरे-धीरे देखभाल करें मेडलाइन प्लस के अनुसार, यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हैल्थ की एक सेवा, छह घंटों तक कोई भी उल्टी नहीं होने तक ठोस खाद्य पदार्थों से दूर रहें। मेडलाइन के मुताबिक, तेज तरल नहीं होने के बावजूद स्पष्ट तरल पदार्थों के सेवन में धीरे-धीरे वृद्धि करें, "पेट फैलाने से मतली और उल्टी भी बदतर हो सकती है।" अस्थायी रूप से किसी भी मौखिक दवाओं का उपयोग करना बंद कर दें, क्योंकि वे पेट के अस्तर को परेशान कर सकते हैं। और जाहिर है, आपके द्वारा योजना बनाई गई गतिविधियों में देरी की ताकि आप अपने शरीर को रिचार्ज करने का अवसर दे सकें।

चरण 5

मतली और उल्टी को रोके जाने के बाद भी, निर्जलीकरण के लक्षणों की तलाश में रहें। मेडलाइन के अनुसार, बढ़ती प्यास, शुष्क मुँह, निराला पेशाब, अंधेरे पीले मूत्र, सामान्य त्वचा लोच के नुकसान और आंखों के लिए धँसा दिखना शामिल है।निर्जलीकरण चिकित्सक के कार्यालय और नसों के तरल पदार्थों के प्रशासन की यात्रा के योग्य हो सकता है, यदि यह काफी गंभीर है

टिप्स

• यदि आप प्रसव उम्र की एक महिला हैं, तो ध्यान रखें कि मतली गर्भावस्था के शुरुआती संकेत हो सकती है।

चेतावनियाँ

• निर्जलीकरण की संभावना के बारे में विशेष रूप से अवगत रहें अगर मतली और उल्टी दस्त के साथ होती है; संयोजन आपके आवश्यक द्रवों के शरीर को जल्दी से समाप्त कर सकता है