सिंथोड के साथ विटामिन डी कैसे लें

आपका शरीर अपना विटामिन डी बनाता है और आप इसे डेयरी स्रोतों और पूरकता से भी प्राप्त करते हैं। विटामिन डी कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए आपकी हड्डियों को उत्तेजित करता है और आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। सिंड्रोइड थायराइड हार्मोन का एक सिंथेटिक रूप है जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। थिओडोर सी। फ्राइडमैन, एम। डी।, पीएच डी के अनुसार, विटामिन डी की कमी और थायराइड रोग के लेखक, हाइपोथायरॉडीजम वाले व्यक्ति, सामान्य विटामिन डी स्तर से भी कम प्रदर्शन कर सकते हैं। "वर्तमान साहित्य सिंड्रोइड और विटामिन डी के बीच कोई प्रतिकूल बातचीत नहीं दिखाता है; हालांकि, क्योंकि आप एक दवा ले रहे हैं, सावधानी बरतें जब अन्य दवाएं, पूरक या विटामिन लेते हैं

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चरण 1

अपने विटामिन डी आहार शुरू करने से पहले अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करें आपका एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आपको किसी भी सावधानियों के बारे में सलाह दे सकता है जो आपको अपने सिंथोडर के विटामिन डी के संयोजन के बारे में लेना चाहिए।

चरण 2

अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के निर्देशों के अनुसार अपने सिंथोडो लें। आपका डॉक्टर पूरे दिन में एक दैनिक खुराक या कई खुराक फैल सकता है।

चरण 3

कम से कम 1, 000 आईयू का विटामिन डी लें, जब तक कि आपका चिकित्सक अन्यथा निर्देशित न हो अधिकतम सुरक्षित खुराक, या ऊपरी मात्रा में सहनशील स्तर 4, 000 आईयू है।

चरण 4

अपने थायरॉयड समारोह और सीरम विटामिन डी स्तरों पर नज़र रखने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपके सिनाथोड या विटामिन डी खुराक में समायोजन कर सकता है।

टिप्स

• यदि आपकी हाइपोथायरॉयडिज्म के लक्षण खराब हो जाते हैं, जैसे ठंडा, थकान और जोड़ों के दर्द के साथ-साथ अवसाद, कब्ज और मांसपेशियों की कमजोरी के कारण तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें