वयस्क शरीर मुँहासे का इलाज और रोकथाम कैसे करें

मुँहासे को अक्सर किशोर की समस्या के रूप में माना जाता है, लेकिन अमेरिकन अकादमी त्वचाविज्ञान का कहना है कि 40 मिलियन से 50 मिलियन अमेरिकी मुँहासे से प्रभावित होते हैं और कई आयु वर्ग अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक स्पॉट विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। मुँहासे चेहरे तक सीमित नहीं है; हालांकि उस जगह पर मुँहासे अक्सर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होती है। मुँहासे छाती, कंधे, पीठ और यहां तक ​​कि पैरों पर भी दिखाई देती है। यदि आप शरीर मुँहासे से पीड़ित हैं, तो एक सौम्य उपचार योजना स्पष्ट त्वचा के लिए गंदगी और तेल को साफ करने में मदद कर सकता है।

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चरण 1

स्नान में अपने शरीर को हर रोज धोएं। कठोर शुद्धिकारक और exfoliating क्रीम का उपयोग करने से बचें; बजाय गंदगी और तेल से छुटकारा पाने के लिए सौम्य साबुन से मुक्त क्लिनर्स का उपयोग करें। साबुन और कठोर शुद्ध त्वचा त्वचा को सूख सकते हैं, जिससे सीबम उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इससे भी बदतर मुँहासे होती है।

चरण 2

प्रभावित इलाके में रोज़ाना एक बार 2 बार 5% बेंज़ोइल पेरोक्साइड युक्त एक मुँहासे मरहम करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड अतिरिक्त तेल से बाहर सूख जाता है और मौजूदा मुँहासे को दूर करने और भविष्य में अधिक मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए रोगाणुओं और जीवाणुओं को मारता है। रोज़ाना एक बार आवेदन करके प्रारंभ करें और देखें कि आपकी त्वचा क्या प्रतिक्रिया देती है। यदि आपकी त्वचा जलन, खुजली या छीलने के बिना मरहम को बर्दाश्त करती है, तो दोगुना-दैनिक अनुप्रयोगों में वृद्धि ड्रेस करने से पहले मरहम को सूखने की अनुमति दें क्योंकि यह आपके कपड़े ब्लीच कर सकता है।

चरण 3

ढीले कपड़े पहनो, विशेषकर गर्मियों के दौरान कठोर कपड़े पसीने और बैक्टीरिया को अपने छिद्रों में डालते हैं, जो इस समस्या को बढ़ाती है। जब भी संभव हो, सांस प्राकृतिक फाइबर, जैसे कि कपास या सनी के बने कपड़े चुनें। सिल्शेटिक्स से बचें, जो आपके मुँहासे को उकसा सकता है और इसे बदतर दिख सकता है

चरण 4

व्यायाम करने के बाद शावर जबकि पसीना खुद मुँहासे का कारण नहीं होगा, यह गर्म और नम वातावरण बनाता है जो कीटाणुओं और जीवाणुओं के लिए उत्कृष्ट है। बैक्टीरिया छिद्रों में फंस जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त मुँहासे होते हैं अपने व्यायाम का समय निर्धारित करें ताकि व्यायाम करने के बाद आपके पास हल्का शुद्धिकारक का उपयोग करने का समय हो।

चरण 5

अगर आपके शरीर में मुँहासे अचानक हो गया है तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें बनावट और आपकी त्वचा की गुणवत्ता में परिवर्तन हार्मोन को बदलने के कारण हो सकता है, जो अक्सर गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान होता है कुछ मामलों में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग हार्मोन को विनियमित करने के लिए किया जाता है और आपके शरीर में होने वाले बदलावों से मुंह से छुटकारा मिलता है।