क्या सेल्युलाईट के लिए ग्लूकोजैमिन सुरक्षित और प्रभावी है?

ग्लूकोजैमिना एक स्वाभाविक रूप से उत्पादित मिश्रित है जो आपके संपूर्ण पाया जाता है शरीर, विशेष रूप से उपास्थि और संयुक्त तरल पदार्थों में, शुक्राणु द्रव कहा जाता है। ग्लूकोसोमाइन न केवल संयुक्त स्वास्थ्य का समर्थन करता है, यह स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में भी भूमिका निभा सकता है। Glucosamine मौखिक रूप से लिया जा सकता है या आपकी त्वचा पर स्वास्थ्य लाभ के लिए शीर्ष पर लागू किया जा सकता है ग्लूकोसैमिन की खुराक के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें ताकि यह सुनिश्चित कर सकें कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं।

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हाइपोथीसिस

सेल्युलाईट तंतुमय बैंड के कारण त्वचा का पका हुआ दिखता है जो आपकी त्वचा की सतह के नीचे आपके चमड़े के नीचे वाले वसा वाले वसा वाले वसा वाले कोशिकाओं के भाग को विभाजित करता है। पुस्तक "सेल्युलाईट सोल्यूशन" के अनुसार, सेल्युलाईट-उपचार कार्यक्रम में ग्लूकोसामाइन सबसे महत्वपूर्ण पूरक हो सकता है क्योंकि यह त्वचा के ऊतकों का निर्माण खंड है और सेल्युलाईट के कारण आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

अनुसंधान

"कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के जर्नल" में प्रकाशित एक 2006 के अध्ययन के अनुसार, सामयिक और मौखिक ग्लूकोसामाइन पूरक दोनों त्वचा स्वास्थ्य और अन्य लाभों को बढ़ावा दे सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि ग्लूकोसामाइन यौगिकों घाव के उपचार में तेजी लाने, त्वचा की जलयोजन में सुधार और झुर्रियों की उपस्थिति कम कर सकती है। ग्लूकोसामाइन के प्रभाव पर विशेष रूप से सेल्युलाईट कमी पर अधिक शोध किए जाने की जरूरत है।

सुरक्षा

अनुशंसित दिशानिर्देशों के भीतर गलगुकोसैन को वयस्कों के लिए संभावित रूप से सुरक्षित माना जाता है मौखिक ग्लूकोसामाइन, ग्लूकोसामाइन सल्फेट का एक लोकप्रिय रूप, मस्तिष्क, ईर्ष्या, दस्त और कब्ज सहित कुछ हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। कुछ ग्लूकोसामाइन उत्पादों को निश्चित शेलफिश के गोले से प्राप्त किया जाता है, इसलिए यदि आपके पास शेलफिश एलर्जी है, तो आपको सावधानी से इन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। हालांकि, ज्यादातर शेलफिश एलर्जी मांस के परिणामस्वरूप होती हैं और शेलफिश के कवच की नहीं होती है, जिससे ग्लूकोसामाइन की खुराक पर एलर्जी की प्रतिक्रिया बहुत दुर्लभ होती है।

सिफारिशें

ग्लूकोसैमिन वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें कि यह आपके लिए सही है। "स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए फार्माकोलॉजी" पुस्तक के अनुसार, मौखिक ग्लूकोसामाइन की खुराक आमतौर पर 1, 500 मिलीग्राम की खुराक में दैनिक खपत होती है, लेकिन खुराक आपकी उम्र और विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सामयिक क्रीम के लिए कोई सिफारिश नहीं खुराक है, लेकिन सामयिक ग्लूकोसामाइन सल्फेट के 60 और 120 मिलीग्राम के बीच आवेदन करने से आपके शरीर में ग्लूकोसामाइन का स्तर बढ़ सकता है।