कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए Lemongrass आवश्यक तेल अच्छा है?

जीमस साइम्बोपोोगोन में घास का एक समूह, लीमोंग्रास, जलवायु गर्मियों के लिए एक बारहमासी पौधे है। एशियाई खाना पकाने में एक सुशोभित जड़ी बूटी, लेमोनाग्रस एक सुखद खट्टे स्वाद और अनेक व्यंजनों के लिए सुगंध प्रदान करता है। लेमोरास आवश्यक तेल में कई तरह के औषधीय और व्यावहारिक उपयोग होते हैं, जिसमें कई कोलेस्ट्रॉल-कम प्रभाव शामिल होते हैं।

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टेरपेनाइड्स

"प्रोटीन, सब्जियां, फलों और जड़ी-बूटियों में स्वास्थ्य संवर्धन" के लेखक रोनाल्ड रॉस वाटसन के अनुसार, लेमोग्रास के तेल में टेरपेनॉयड यौगिकों में गेरनिओल और सिट्रल जैसे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आती है। ये यौगिकों मेवलोनिक एसिड के उत्पादन को रोकती हैं, कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में एक मध्यस्थ और कई कोलेस्ट्रॉल-कम दवाइयों का लक्ष्य। 140 मिलीग्राम प्रति दिन lemongrass तेल की मात्रा में कोलेस्ट्रॉल कम लाभ का उत्पादन किया है।

एंटी-इन्फ्लैमरेटरी

कार्बोहाइड्रोस की बीमारी के लिए बढ़ते खतरे की वजह से पुरानी सूजन, लेमोफोन तेल द्वारा दबाया जा सकता है, जैसा कि अक्टूबर 2010 के अंक में प्रकाशित प्रयोगशाला जानवरों पर एक भारतीय अध्ययन के मुताबिक पत्रिका "खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान।" एथरोस्क्लोरोटिक पट्टिका के गठन में सूजन एक शुरुआती कारकों में से एक है। अध्ययन में, 5 एमसीजी और 10 एमसीजी। लेमोग्रास तेल की खुराक एंटीऑक्सिडेंट सुपरऑक्सिड डिसूटासेज और ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेस की काफी वृद्धि हुई गतिविधि और सूजन को बढ़ावा देने वाले अणुओं के स्तर में कमी आई है। विशेष रूप से, लेमोनाग्रस तेल में एथेरोस्लेरोसिस के साथ जुड़े कुछ सफेद रक्त कोशिकाओं में, ऑक्सीडित लिपिड के एक मार्कर, मालोंडियल डीहाइड के स्तर में कमी आई है। इन प्रारंभिक परिणामों की पुष्टि के लिए आगे मानव परीक्षणों की आवश्यकता है

इंसुलिन प्रतिरोध

लेम्गॉरास प्रभाव जीन में टेरपेनोइड्स जो इंसुलिन प्रतिरोध को बेहतर करते हैं और लिपिड स्तर को कम करने में कमी करते हैं, एक जापानी अध्ययन पत्रिका "पीएआरआर रिसर्च" के जून 2010 के अंक में प्रकाशित। ये यौगिक कुछ लोगों में मधुमेह, मोटापे और ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन के लिए सहायक हो सकते हैं, कहते हैं शोधकर्ताओं

अल्पावधि प्रभाव < ब्राजील के शोधकर्ताओं ने पाया कि लेमोनास ऑयल ने "खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान" पत्रिका के सितंबर 2011 के अंक में प्रकाशित अल्पावधि अध्ययन में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम किया। अध्ययन में, प्रयोगशाला जानवरों ने 21 दिन के लिए लेमोस्रास आवश्यक तेल के 10 मिलीग्राम या 100 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन का सेवन किया। परिणाम बताते हैं कि उच्च खुराक, जो परंपरागत हर्बल दवाओं में उपयोग की जाने वाली खुराक के समान है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम होता है।

विचार

वेबसाइट ड्रग्स के मुताबिक, कम खुराक में इस्तेमाल होने पर लम्पाग्रैस की विषाक्तता कम है। कॉम। लेमोरास खुराक में गैर-विषैला हो सकता है, जितना कि 35 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन। आप लीमोंगरास चाय पीने से लेमोफोन तेल का सेवन कर सकते हैं, जो पत्तियों को मिलाकर बनाते हैं, जिसमें 0. 4 प्रतिशत आवश्यक तेल, गर्म पानी में होता है।