नींबू डिटोक्स शुद्ध
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आप नींबू डिटॉक्स शुद्ध से दूर नहीं हो सकते। यह आहार सनक इंटरनेट पर व्यापक है और विभिन्न अन्य मॉनीटरों द्वारा चलाया जाता है, जैसे कि नींबू पानी आहार, मेपल सिरप आहार और, सबसे सामान्यतः मास्टर क्लीन। समेकित चिकित्सक एंड्रयू वेइल, एमडी, "शुद्ध बूढ़े" के रूप में शुद्ध को बताते हैं, 1 9 40 के दशक में स्व-घोषित "मरहम लगाने वाले" स्टेनली ब्यूरो द्वारा तैयार किया गया था, जिसका इस्तेमाल मरने वाले मरीज पर नींबू डिटॉक्स शुद्ध, उपचार के अन्य संदिग्ध तरीकों के साथ, उसे कैलिफ़ोर्निया सर्वोच्च न्यायालय के समक्ष दूसरी डिग्री ग़ैरदंड हत्या के आरोपों पर उतरा।
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यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि चूंकि पॉप स्टार बैयंस ने नींबू का डिटॉक्स 2006 में लोकप्रिय बना दिया था जब उसने फिल्म की भूमिका के लिए आहार को क्रैश करने के लिए इस्तेमाल किया था, तो साफ साफ हो गया है चिकित्सकीय विशेषज्ञों ने खारिज कर दिया, जो कहते हैं कि यह हर रोज़ स्वास्थ्य के अनुसार वजन कम करने के लिए एक अप्रभावी, बहुत ही अस्थायी तरीका है। कॉम। अगस्त 2006 के सैन फ्रांसिस्को क्रॉनिकल रिपोर्ट के मुताबिक, नींबू के डिटॉक्स से अस्वास्थ्यकर "विषाक्त पदार्थों" के शरीर को शुद्ध करना शुद्ध नहीं है - यह आपके यकृत और गुर्दे द्वारा किया जाने वाला समारोह है। नीचे दिए गए लेख में बताया गया है कि किस प्रकार लोकप्रिय नींबू डिटॉक्स शुद्ध किया गया है, जो अपने शुद्धिकारक स्टैनली ब्यूरो द्वारा उल्लिखित विधि के अनुसार, मास्टर स्टेंस बैंडविगन पर कूद गए थे; इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपना वजन कम करने या अपने समग्र स्वास्थ्य को सुधारने के तरीके के बारे में बताएंगे।
चरण 1
10-औंस कांच में ताजा नींबू या चूने का रस, सिरप और लाल मिर्च का मिलाकर मिलाएं। 8 औंस पानी जोड़ें "मास्टर क्लैंसर" में, बुरॉउस बताते हैं कि ठंडा पानी इस्तेमाल किया जा सकता है, अगर यह प्राथमिकता है
चरण 2 < उपरोक्त "नींबू पानी" के 6 और 12 सर्विंग्स के बीच प्रत्येक दिन, जब आप जागते हैं, तो बुरॉउस निर्देश देते हैं। उन्होंने कहा कि नींबू पानी पर्याप्त पोषण प्रदान करता है, बताते हुए, और कुछ भी उपभोग करने के महत्व पर जोर दिया। विटामिन या खुराक न लें।
चरण 3रेचक लेने के साथ "सफाई" में मदद करें, बुरॉड्स ने आग्रह किया वह बताता है कि यदि आपका "सिस्टम परेशान महसूस करता है" जब केवल नींबू पानी पीता है, तो इसका कारण यह है कि आपके पास पर्याप्त आंत्र आंदोलन नहीं है। वह एक सब्जी हर्बल चाय पीने के लिए प्रोत्साहित करती है जो कि हर सुबह स्वास्थ्य खाद्य बाजार से खरीदी जाती है और रात में सो जाने से पहले।
वैकल्पिक रूप से, ब्यूरो इंगित करता है कि आप समुद्री नमक के दो चम्मच के साथ गर्म पानी के एक चौथाई गठरी के मिश्रण से नमक पानी के फ्लश तैयार कर सकते हैं। यह सुबह में पहली बार खपत होती है।
चरण 4
कम से कम 10 दिनों के लिए नींबू डिटॉक्स शुद्ध का पालन करें। बुरूज यह इंगित करता है कि "बेहद गंभीर मामलों" के लिए 40 दिनों तक शुद्ध किया जा सकता है। ध्यान दें कि अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के प्रवक्ता सुसान मूरस, आर डी। कहते हैं कि यदि आप इस विस्तार के लिए एक विस्तारित समय का उपयोग करते हैं तो आप कम केंद्रित और शारीरिक रूप से कमजोर हो जाते हैं; खोने के मांसपेशियों के ऊतकों को शुद्ध करना बंद करने के बाद पुनर्निर्माण करना अधिक कठिन होगा।
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
2 tbsp ताजा नींबू या नीबू का रस
- 2 बड़े चम्मच वास्तविक मैपल सिरप
- 1/10 टीएसपी लाल मिर्च का काली मिर्च < 8 ऑउंस पानी, कमरे के तापमान
- रेचक चाय
- 1 क्यूटी गर्म पानी
- 2 चम्मच समुद्री नमक
- टिप्स
- क्या आप वाकई अपना वजन कम करना चाहते हैं? डॉ। वील आपको नींबू डिटोक्स शुद्ध और अन्य उपवास आहार छोड़ने और पोषण और अपने वजन और स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों के बारे में मूलभूत जानकारी सीखने का आग्रह करते हैं।
चेतावनियाँ
- नींबू का डिटॉक्स शुद्ध आपके चयापचय को बदतर के लिए बदल सकता है, डॉ। विल कहते हैं, खासकर यदि आप अपना वजन कम करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं शुद्ध होने के बाद, आप सामान्य खाने के पैटर्न में वापस आने के बाद वजन कम करना कठिन हो सकता है नींबू के डिटॉक्स के दुष्प्रभाव में बाथरूम में सुस्ती, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, दर्द, दर्द और कई यात्राएं शामिल हैं।
