हल्के ठंडा लक्षण

आम सर्दी एक संक्रामक वायरल संक्रमण है जो बच्चों और वयस्कों को प्रभावित कर सकती है। माया क्लिनिक का कहना है, शिशुओं, पूर्वस्कूली-आयु वर्ग के बच्चों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग आम सर्दी से ग्रस्त हैं। वास्तव में, 200 से अधिक वायरस आम सर्दी का कारण बन सकते हैं, लेकिन आपके लक्षणों के लिए राइनोवायरस सबसे आम अपराधी है।

नाक के लक्षण

मेडलाइनप्लस के अनुसार, सामान्य ठंड के लिए नाक की भीड़ और एक नाक का लक्षण सामान्य लक्षण हैं। आपकी नाक में रक्त वाहिका चिढ़ हो जाती है और जब आप नाक की भीड़ से ग्रस्त होते हैं तो आपकी नाक सूजन हो जाती है। परिणामस्वरूप, कम हवा अपनी नाक में प्रवेश करने में सक्षम है और आपको इसके माध्यम से साँस लेने में कठिनाई होगी। नाक की भीड़ आमतौर पर एक सप्ताह या उससे कम समय तक रहता है जब आप नाक से पीड़ित होते हैं तो आप नाक से स्पष्ट या हरी तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। ऐसा होने पर हाथ में ऊतक रखें

गले की असुविधा < मेयो क्लिनिक कहती है कि पीड़ादायक या खुजली गला एक और आम सर्दी लक्षण है। बहने वाली या घनीभूत नाक से द्रव आपके गले के पीछे चला सकता है और गले में असुविधा होती है। इसे पोस्ट-नाक ड्रिप के रूप में जाना जाता है सिर्फ नमक के पानी के साथ गले लगाने से अस्थायी तौर पर खुजली और पीड़ा से राहत मिल सकती है

छींकने

छींकने आम ठंड की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति है और नाक परेशान करने की प्रतिक्रिया है। जब आप छींकते हैं तो आप वास्तव में अपने मुँह और नाक से हवा में फट निकलते हैं, मेडलाइनप्लस कहती हैं झिलमिलाहट होते रहें, खासकर जब आपके ठंडे लक्षण हल्के होते हैं

अन्य शीत लक्षण

खांसी, सिरदर्द, खराब भूख और मांसपेशियों में दर्द एक हल्के ठंड के अन्य आम लक्षण हैं। कुछ उदाहरणों में, आपको सिरदर्द भी महसूस हो सकता है। आपके गले और वायुमार्ग में बलगम जैसे किसी विदेशी सामग्री से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर का खांसी मतलब है, मेडलाइनप्लस कहता है। आपको अपने सिर के एक या एक से अधिक पक्षों पर तेज, सुस्त या धड़कन का दर्द भी महसूस हो सकता है। एक सिरदर्द के सामान्य कारणों में नींद और खराब भूख का अभाव है। ठंडा वायरस भी मांसपेशियों में परेशानी पैदा कर सकता है।