नट्स और गैस्ट्रिटिस

गैस्ट्रिटिस पेट की परत के सूजन के लिए चिकित्सा शब्द है। हालांकि कई संभावित कारण हैं, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के साथ संक्रमण, सबसे अल्सर के लिए जिम्मेदार जीवाणु, सबसे आम है। लक्षण, जैसे अपच, ईर्ष्या, मतली और दर्द, अचानक या समय के साथ विकसित हो सकते हैं। अंतर्निहित स्थितियों के लिए उपचार के अलावा, आपको आहार परिवर्तनों की आवश्यकता हो सकती है नट कुछ सूट, लेकिन सूट नहीं सभी, जठरांत्र के अनुकूल आहार। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से मार्गदर्शन प्राप्त करें

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लाभ

चिकित्सकों ने सिफारिश की थी कि जठरांत्र वाले लोग ब्लेंड्स और दूध वाले छोटे भोजन में छड़ी करते हैं मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, शोधकर्ताओं को अब पता है कि अल्सर या गेस्ट्राइटिस के लिए ऐसा आहार आवश्यक नहीं है। अधिक फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स खाने और अस्वास्थ्यकर वसा वाले स्रोतों से बचने जैसे फैटी मांस, तला हुआ भोजन और संसाधित स्नैक्स, आपके लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं। पागल फाइबर, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट की बहुमूल्य मात्रा प्रदान करते हैं।

जोखिम

कुछ मामलों में, जठरांत्र के कारण उल्टी या दस्त का कारण बनता है। चरबी, फाइबर या स्वाद में समृद्ध खाद्य पदार्थ इन लक्षणों को खराब कर सकते हैं, वर्जीनिया टेक में Schiffert स्वास्थ्य केंद्र के अनुसार और क्योंकि पागल मोटे होते हैं, वे पेप्टिक अल्सर से जुड़े पेट की जलन को बढ़ा सकते हैं - एक संभावित गैस्ट्रिटिस जटिलता।

सुझाव

यदि आप दस्त या उल्टी का सामना नहीं कर रहे हैं, तो एक पोषक, संतुलित आहार में पागल शामिल करें। फाइबर में विशेष रूप से समृद्ध नटों में बादाम, ब्राजील नट्स, मूंगफली, पेकान और हेज़नटूट शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रति औंस 2 से 3 ग्राम प्रदान करते हैं। उल्टी के बाद, शिफ़र स्वास्थ्य केंद्र 1 से 2 घंटे के लिए कुछ भी नहीं खा रहा है, फिर अगले 6 घंटों के लिए तरल पदार्थों को भुनाने के लिए। यदि आप उस समय तरल पदार्थ को अच्छी तरह से सहन करते हैं, तो आप कम वसा वाले स्टार्च का उपयोग कर सकते हैं, जैसे सूखी टोस्ट, पटाखे, अनाज और सादे बेक्ड आलू

अतिरिक्त सहायक खाद्य पदार्थ

फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट के अतिरिक्त स्रोतों में ओट, जौ और पॉपकॉर्न जैसे साबुत अनाज, बीन्स, दाल, मटर जैसे किस्मों और रास्पबेरी, नाशपाती और सेब जैसी फलों में शामिल हैं। क्रैनबेरी, अजवाइन, सेब, चाय, लहसुन और प्याज में फ्लेवोनोइड होते हैं - यूएमएमसी के मुताबिक एच। पाइलोरी बैक्टीरिया को बढ़ने से रोक सकता है। कम सूजन के लिए, ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्रोतों को खाएं, जैसे अखरोट, फ्लैक्स और ठंडे पानी की मछली। डायरिया के बाद आपकी पाचन तंत्र में बेहतर बैक्टीरिया संतुलन के लिए, सादे दही का सेवन करें।