किशोरों में व्यक्तिगत स्वच्छता

एक बड़े बच्चे के रूप में एक किशोर बन जाता है, कई परिवर्तन मानव शरीर के भीतर होते हैं बगल और जननांगों में पसीना ग्रंथियां एक अप्रिय गंध को छिपाना शुरू करती हैं क्योंकि हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव शुरू होता है। किशोरों को दुर्गंधहारक पहनना शुरू कर देना चाहिए और हर दिन गंध का मुकाबला करने और दूसरों के लिए पेश करने के लिए दैनिक स्नान करना शुरू करना चाहिए। उचित व्यक्तिगत स्वच्छता के मामले में माता-पिता सही कदम उठाने में मदद कर सकते हैं।

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युवा प्रारंभ

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सुगंधित साबुन, शरीर के वाश और शैंपू की आपूर्ति करें। फोटो क्रेडिट: प्योरस्टॉक / प्योरस्टॉक / गेटी इमेज्स

अपने किशोरों को अच्छी तरह से निजी स्वच्छता की आदतों को विकसित करने का एक सर्वोत्तम उपाय है कि उन्हें कम उम्र में जिम्मेदार शरीर की देखभाल करना शुरू करना। कुछ बच्चों को स्नान या रोजाना स्नान करना पसंद नहीं है क्योंकि वे बहुत व्यस्त हैं या दोस्तों के साथ समय बिताते हैं। स्वच्छता को प्रोत्साहित करने और स्नान करने के लिए कुछ समय के लिए तैयार करने के लिए अच्छा-सुगंधी साबुन, शरीर के वाश और शैंपू की आपूर्ति करें। एक विशेष शॉलक्लॉथ या बौछार ब्रश भी बच्चों को साफ करने और हर रोज़ दिनचर्या को स्थापित करने के लिए कहा जा सकता है। इन कार्यों को नियमित रूप से प्रारंभ करना किशोर वर्ष और वयस्कता में होगा।

करो जैसा मैं करता हूं

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अपना ध्यान रखने के लिए समय निकालें और आपके बच्चे नोटिस करेंगे। फोटो क्रेडिट: गुडशुट / गुडशुट / गेट्टी इमेज्स

बच्चे और किशोरावस्था अवलोकन से सीखते हैं। इसका मतलब यह है कि माता-पिता को नियमित रूप से, नियमित व्यक्तिगत स्वच्छता प्रथाओं में भी शामिल होना चाहिए। लड़कियों के लिए, अपने बच्चों के सामने माताओं के लिए करना, धोना, ब्रश करना और स्टाइलिंग बाल महत्वपूर्ण हैं। अपने और अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए समय निकालें, ध्यान दें। नाखूनों को कैसे ट्रिम करें, शरीर के लोशन को लागू करें और ब्रश के दांतों को सभी सीखें जो कि कई लड़कियां और किशोरावस्था अपनी मां या बड़ी बहनों से देखती हैं। लड़कों के लिए, परिवार में पुरुष के आंकड़े से शेविंग और ट्रिमिंग की ओर जला दिया जा सकता है।

सही उपकरण

किशोरों के लिए माता-पिता या देखभाल करनेवाले एक सबसे महत्वपूर्ण चीजें कर सकते हैं, जो उन्हें स्वच्छता के लिए सही उपकरण प्रदान करना है। इसका अर्थ किशोरों को अपने स्वयं के स्वच्छता उत्पादों को खरीदना है। एक दैनिक आधार पर उपयोग करने के लिए किशोरों के लिए एक सुविधाजनक स्थान पर छुरा, क्रीम, दुर्गन्धक, शैंपू, इत्र, नाखून ट्रिमर, कैंची, त्वचा देखभाल लोशन और टूथब्रश रखें।

नियमित रखरखाव

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किशोरों के लिए, एक स्वच्छता की नियमित बनाना महत्वपूर्ण है। फोटो क्रेडिट: कैंडी बॉक्स इमेजेज / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स < किशोरों के लिए, एक स्वच्छता की नियमितता स्थापित करना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ यह है कि हर दिन एक ही समय में वर्षा होती है। कुछ किशोर अपने साथ एक छोटी सी बैग भी ले सकते हैं ताकि वे हर भोजन या मीठा भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश कर सकें या आवश्यकतानुसार दुर्गन्ध दूर करने के लिए आवेदन कर सकें।हर रात एक ही समय के आसपास बिस्तर पर जाकर हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, अत्यधिक पसीना और पसीना गंध के जोखिम को कम करना।

एथलीट-विशिष्ट सुझाव

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खेल या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के बाद, किशोरावस्था जो शरीर को सुखा, ताजा और साफ रखती है, वे अच्छे लगते हैं और महसूस करते हैं। फोटो क्रेडिट: एजरा शॉ / डिजिटल विज़न / गेटी इमेज्स

कई किशोर शारीरिक रूप से सक्रिय हैं। इसका मतलब है कि उन्हें दिन में एक से अधिक बार स्नान करना पड़ सकता है। खेल या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के बाद, किशोरावस्था जो शरीर को सुखा, ताजा और साफ रखती है, वह अच्छे दिखे और बेहतर महसूस करेगी। सुनिश्चित करें कि लड़कियों को जो मासिक धर्म चक्र शुरू कर चुके हैं, स्वच्छता और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए महिलाओं के स्वच्छता उत्पादों, जैसे कि टैम्पोन, पैंटी लाइनर और मैक्सी पैड, की लगातार आपूर्ति होती है।