एक पूर्ण रात की नींद से जागने के कारण एक टॉड थका हुआ हो सकता है

अधिकांश बच्चा ऊर्जा के साथ भरे हुए जागते हैं और वे सोते समय सोफे पर कूदने के लिए तैयार होते हैं। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से उस पैटर्न को फिट करता है, लेकिन अचानक सुबह की सोची के बाद सोफे पर झूठ बोलना चाहता है, तो आप हो सकता है - और होना चाहिए - संबंधित वह बीमार हो सकता है या कुछ रात उसे रख सकता है या वह शायद सुबह नहीं हो सकता है किसी भी कारण, एक अच्छी रात की नींद वारंट मूल्यांकन के बाद एक छोटे बच्चे में थकान।

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सामान्य बदलाव

वयस्कों की तरह बच्चा, अलग-अलग तरीकों से जगाएं बच्चों को सुबह में उठने के लिए किस्मत में कुछ भी और सब कुछ में कूदने के लिए तैयार हो जाते हैं, जबकि कल की रात के उल्लू धीरे-धीरे जागते रहते हैं और वे जागने के बाद एक घंटे या उससे ज़्यादा घबड़ाते रहते हैं - यदि आपका बच्चा पूरी रात की नींद के बाद नींद में काम करता है, तो वह एक सपने व्यक्ति की बजाय रात की उल्लू हो सकती है, बेबी नींद के कोच निकोल जॉनसन ने बताया कि बच्चों की नींद विशेषज्ञ डॉ। रिचर्ड फेबर

एक "सामान्य" रात की नींद निर्धारित करना

वयस्कों की तरह, बच्चों को अलग-अलग मात्रा में सोने की जरूरत होती है जब आप सो सकते हैं कि आपका बच्चा नींद की मात्रा "पर्याप्त" है, तो वह उन लोगों में से एक हो सकता है जो सोने के लिए प्यार करते हैं और जिनके मुस्कुराहट के साथ अपने दिन का सामना करने के लिए एक घंटे या उससे अधिक की जरूरत होती है बेबी केंद्र की वेबसाइट के मुताबिक, औसत 2-वर्षीय बच्चों को 10 से 5 और 12 के बीच रात में 5 घंटे सोता है, प्लस एक दिन में 1 से 3 घंटे की नपियां होती हैं। अपने बच्चे की नींद के पैटर्न का मूल्यांकन करने के लिए यह निर्धारित करें कि क्या वह वास्तव में पर्याप्त नींद रही है - मिशिगन विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, अगर नींद का अभाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, आपको उसे सबसे अधिक सुबह उठने की ज़रूरत है, अगर वह कार के दौरान नियमित रूप से सो जाती है सवारी या दिन के दौरान अजीब या अजीब लगता है। अगर वह 8 पी पर बिस्तर पर जाती है मीटर। और आप उसे 6 ए पर जगाएं मीटर। उसे डेकेयर में लाने के लिए, उसकी ज़रूरतों के आधार पर उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती।

संभावित चिंताएं

अगर आपका बच्चा पूरी रात की नींद के बाद थक गया था और अगर वह सिर्फ बीमारी से उबरने या ठीक होने के कारण नहीं चल रहा है, तो अन्य कारणों की तलाश करें। क्या वह पीला, कमजोर और चिड़चिड़ा है? वह एक लोहे की कमी या दूसरी बीमारी है जिससे उसे अत्यधिक थका हुआ हो सकता है। बचपन की थकान के अधिक सामान्य कारणों को बाहर करने के लिए शारीरिक और रक्त के काम के लिए अपने डॉक्टर की एक यात्रा अपने दिमाग को आसानी से सेट कर सकती है क्या वह रात में अक्सर जागता है? बच्चा अक्सर डर विकसित करना शुरू कर देते हैं और हो सकता है कि दुःस्वप्न जो उनकी नींद में बाधित हो। सोते समय या डरावना टीवी शो से पहले ओवरस्टिम्यूलेशन न केवल बाद में नींद में बाधित कर सकता था, लेकिन यह भी आपके बच्चा के लिए सो जाने के लिए मुश्किल हो सकता है।

चेतावनियाँ

तीन या चार सप्ताह तक चलने वाले बच्चे में थकान की आवश्यकता होती है, बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। स्टुअर्ट क्रिस्प सलाह देते हैं। यदि आपका बच्चा थकावट के अलावा अन्य लक्षण हैं, जैसे फाड़, मल में खून, सूजन ग्रंथियों, आसानी से चोट, लगातार पेशाब और प्यास या सांस की तकलीफ, अपने चिकित्सक को तुरंत देखें कुछ गंभीर बचपन संबंधी बीमारियां, जैसे कि ल्यूकेमिया, थायरॉयड रोग, हृदय विकार और मधुमेह पहले थकान के रूप में प्रकट हो सकते हैं लेकिन इन रोगों में बच्चों का केवल एक छोटा प्रतिशत प्रभावित होता है; अधिक गंभीर संभावनाओं के बारे में चिंतित होने से पहले सुबह के लिए अधिक सामान्य कारणों की तलाश करें