संगीत और हृदय की दर के बीच संबंध

संगीत कई लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है अच्छा समय या बुरा को याद करते हैं, ज्यादातर लोगों को एक निश्चित गीत याद है जो पृष्ठभूमि में खेल रहा था। संगीत मानव भावनाओं में बंधा हुआ है और एक व्यक्ति को खुश, उदास, चिंतित या आत्मविश्वास बना सकता है। संगीत शरीर के भीतर शारीरिक प्रतिक्रियाओं से भी जुड़ा हुआ है, हृदय गति सहित संगीत और हृदय की दर के बीच का संबंध जटिल है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो हृदय की समस्याओं और पुराने दर्द का अनुभव करते हैं।

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गति और हृदय की दर

संगीत सुनने के दौरान एक व्यक्ति की हृदय गति में परिवर्तन होता है, लेकिन दिल तेजी से या धीमी गति से धड़कता संगीत की गति पर निर्भर करता है। मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल और हांगकांग में मेडिकल सुविधाओं में "हार्वर्ड हेल्थ लाइट" के नवंबर 200 9 के अध्ययन में दिखाया गया है कि जो लोग हर दिन 20 से 30 मिनट तक संगीत सुनते हैं, उनके मुकाबले कम रक्तचाप और धीमा हृदय की दर जो संगीत संगीत नहीं सुनते थे ऑस्ट्रेलिया के एबीसी न्यूज इन साइंस द्वारा एक ऑक्सफोर्ड स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि तेजी से ताल के साथ संगीत, जैसे रैप, एक व्यक्ति की हृदय गति को बढ़ाता है, एक आराम प्रभाव प्रदान करने के बजाय

संगीत पृष्ठभूमि और हार्ट रेट

कला के किसी व्यक्ति की पृष्ठभूमि या विशेष रूप से संगीत है या नहीं, यह निर्धारित कर सकता है कि संगीत सुनने के दौरान उसका दिल कितना बदल जाता है डॉ। पीटर सिलेइट, यूनिवर्सिटी ऑफ़ ऑक्सफोर्ड संगीत अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता, संगीत प्रशिक्षण के अनुसार हृदय गति में बदलाव की तुलना में। अध्ययन समूह में संगीतकारों को तेजी से साँस लेने और उन लोगों की तुलना में दिल की दर में वृद्धि का अनुभव पाया गया, जिनके पास संगीत की शिक्षा नहीं थी। इस घटना के लिए सुझाए गए कारण यह है कि संगीतकार संगीत की लय की जटिलता को समझते हैं और बेहोशी ढंग से अपने शरीर के श्वसन और हृदय की दर को समायोजित करते हैं ताकि हरा हो सके।

हीलिंग गुण

रक्तचाप और हृदय की दर को कम करने के अलावा - कुछ मामलों में, जब संगीत धीमा होता है - संगीत सुनने से कुछ लोगों में दर्द की धारणा कम हो सकती है मिनेयापोलिस 'एबॉट नॉर्थवेस्टर्न हॉस्पिटल ने बताया कि हृदय रोगियों ने संगीत की बात सुनी है, वे कम दर्द महसूस करते हैं और उनके समकक्षों की तुलना में उनकी चिकित्सा शर्तों के बारे में चिंतित नहीं हैं, जो संगीत का आनंद नहीं लेते थे। विश्राम तकनीक के रूप में संगीत एक रेसिंग दिल को धीमा कर सकता है क्योंकि यह कुछ हद तक तनाव को दूर कर सकती है; एक व्यक्ति के दिल की दर और रक्तचाप अक्सर दबाव और चिंता के दौरान बढ़ते हैं

एथलेटिक परफॉर्मेंस पर प्रभाव

संयुक्त राज्य अमेरिका के खेल अकादमी के प्रकाशन के "द स्पोर्ट्स जर्नल" के 2002 के अंक में एक अध्ययन ने दिखाया कि एक ट्रैक के चारों ओर गोद में चलने के दौरान संगीत सुनने से गोद में कमी आई गति।संगीतकारों ने संगीत की बात मानी, जो उन्होंने काम किया था, ने एरोबिक व्यायाम के साथ जुड़े सामान्य हृदय गति में वृद्धि देखी, लेकिन उन लोगों की तुलना में एक छोटी वृद्धि जो संगीत नहीं सुनते थे। हालांकि, ऐसे मरीजों के समान, जो संगीत से अवगत होने पर कम दर्द महसूस करते थे, जो एथलीटों को संगीत के साथ प्रदान किया गया था, उनके समकक्षों की तुलना में एक कम श्रम दर माना जाता था जो बिना साउंडट्रैक के बिना दौड़ते थे। इन निष्कर्षों के साथ कुछ हद तक विरोधाभासी हैं जो सुल्ते के साथ विरोधाभासी हैं, जो सुझाव देते हैं कि एथलीट संगीत के अतिरिक्त के साथ अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि "हार्वर्ड हेल्थ लेटर" में कहा गया है, हृदय की दर और बाहरी कारकों के अध्ययन के विभिन्न परिणाम सामान्य हैं क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की संगीत वरीयता; एक व्यक्ति को आराम करने वाला संगीत दूसरे का पसंदीदा संगीत नहीं हो सकता है और वास्तव में दिल की गति में तेजी ला सकता है

नवाचार

नई तकनीकी प्रगति किसी व्यक्ति की संगीत पुस्तकालय को उसके दिल की दर से मिलान करने के लिए संभव हो सकती है एमपी 3 खिलाड़ियों जो हृदय गति मॉनिटर और एक पेडोमीटर के साथ-साथ एक संगीत खिलाड़ी के रूप में कार्य करते हैं, एक उपयोगकर्ता के दिल की दर को पूरा करने के लिए स्वचालित रूप से संगीत का चयन करते हैं। उपभोक्ताओं को उन चयनों में कार्यक्रम करना आवश्यक है, जो उन्हें लगता है कि उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी; चयनित गीत गाएंगे क्योंकि उपभोक्ता उसके लक्षित दिल की दर तक पहुंच जाएगा।