साइड इफेक्ट्स एल-ग्लुटामाइन सप्लीमेंट का

ग्लुतमाइन सबसे प्रचुर मात्रा में अमीनो एसिड है - आपके शरीर में प्रोटीन की एक इमारत ब्लॉकों में से एक। आप आमतौर पर पूरक के बिना पर्याप्त ग्लूटामाइन प्राप्त कर सकते हैं; हालांकि, कुछ खास परिस्थितियों में, पूरक मददगार साबित हो सकता है ग्लूटामाइन आपके शरीर को अधिक अमोनिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अस्तर को बचाने में मदद करता है। लंबे समय तक तनाव, चोट और संक्रमण glutamine के स्तर को कम कर सकते हैं; मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार इन मामलों में, पूरक को लाभ मिल सकता है। ग्लूटामाइन की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

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गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट्स

ग्लूटामाइन लेना साइड इफेक्ट्स का कारण हो सकता है, जो हल्के हो सकता है और आपके शरीर के समायोजन के रूप में दूर हो सकता है। उपयोग को रोक दें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें यदि आप दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं जो बहुत परेशान हो जाते हैं ग्लूटामाइन की खुराक लेने से जुड़े गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी, पेट में दर्द, पेट फूलना, कब्ज, शुष्क मुंह और बवासीर शामिल हैं। इसके अलावा, एक मौका मौजूद है कि ग्लूटामाइन लेने से गैस्ट्रिक अल्सर, क्रोहन रोग और जठरांत्र संबंधी फास्टनुला सहित कुछ जठरांत्र संबंधी स्थितियों में वृद्धि हो सकती है, ऐसी स्थिति में पेट की सामग्री को लीक करने की अनुमति मिलती है।

कार्डियोवास्कुलर और मस्कुकोस्केलेटल

यदि आपके दिल की हालत है, तो यह आपके लिए ग्लुतमाइन लेने के लिए सुरक्षित है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ उपयोगकर्ताओं ने हृदय संबंधी दुष्प्रभाव, जैसे छाती में दर्द और संवहनी समस्याओं, की सूचना दी है; ग्लूटामाइन लेने से ये स्थिति बढ़ सकती है उसी तरह, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर आपके पास मस्तिष्ककोशिका संबंधी विकार है, क्योंकि कुछ उपयोगकर्ताओं ने जोड़ों में दर्द, पीठ दर्द और मांसपेशियों में दर्द का पता चला है। इन लक्षणों में समस्याएं हो सकती हैं यदि आपके पास फाइब्रोमाइल्जी जैसे शर्त है

अन्य साइड इफेक्ट्स

ग्लूटामाइन लेना, एडमा का कारण हो सकता है, जो आपके शरीर को सामान्य से अधिक पानी बनाए रखने का संदर्भ देता है यदि आपके पास एक स्वास्थ्य स्थिति है जो एडिमा के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती है, तो ग्लूटामाइन लेने से पहले अपने चिकित्सक से चर्चा करें फ्लिप की ओर, ग्लूटामाइन के कारण कुछ लोगों में प्यास और निर्जलीकरण बढ़ सकता है। अन्य संभावित साइड इफेक्ट्स में चक्कर आना, सिरदर्द, अवसाद, बढ़ते पसीना, त्वचा पर दाने, मुसीबत में सो रही है और स्तन दर्द भी शामिल है।

ग्लूटामाइन सुरक्षा

ग्लूटामाइन टेबलेट और पाउडर के रूप में उपलब्ध है। गर्म पेय से ग्लूटामाइन पाउडर जोड़ने से बचें क्योंकि गर्मी ग्लूटामाइन को नष्ट कर देती है। अगर आपके पास गुर्दा की बीमारी, यकृत की बीमारी या रीय सिंड्रोम है तो ग्लूटामाइन लेने से बचें। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, ग्लूटामाइन ट्यूमर के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। अगर आपके पास कैंसर है तो यह जानना ज़रूरी है कि क्या यह ग्लूटामाइन लेने के लिए सुरक्षित है या नहीं।यूएमएमसी के अनुसार, ग्लूटामाइन 14 ग्राम या उससे अधिक की खुराक में सुरक्षित दिखाई देता है। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित ग्लूटामाइन लें