विटामिन और खनिज जो अंडर-आई सर्किलों को खत्म करते हैं
विषयसूची:
आप अपनी आँखों के नीचे किसी भी कारण से हो सकते हैं मेयो क्लिनिक वेबसाइट सूक्ष्मता की अनियमितताओं, एलर्जी और आपकी आंखों को संभवतः कारणों के साथ रगड़ने की बुरी आदत की सूची भी देता है। डार्क सर्कल भी वंशानुगत हो सकते हैं और उम्र के साथ खराब हो सकता है। यद्यपि आप उन चीजों के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, आप विटामिन की कमियों से संबंधित आंखों वाले चक्रों का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं।
दिन का वीडियो
लौह की कमी
एक लोहे की कमी अंधेरे अंडर-सर्कल के कारण हो सकती है। क्योंकि लोहे में ऑक्सीजन रहता है, इसका अभाव यह हो सकता है कि कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता है। यह आपकी आंखों के नीचे कोशिकाओं को एक अंधेरे स्वरूप दे सकता है। इसके अलावा, लोहे की कमी वाले एनीमिया आपकी त्वचा को पीला और पीसा दिख सकता है नतीजतन, आपकी आंखों के नीचे कोई भी अंधेरे चक्र - यहां तक कि दूसरी स्थिति के कारण भी - गहरा भी देख सकते हैं यदि आप लोहे की कमी को ठीक करते हैं, तो आपकी त्वचा एक स्वस्थ रंग को फिर से हासिल कर लेगी जो या तो हल कर सकते हैं या सर्कल को छुप सकते हैं, जिसके आधार पर उनका क्या कारण है।
विटामिन के
विटामिन के क्रीम में एक आम घटक है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने और आंखों की आंखों की समस्याओं का इलाज करते हैं, जिनमें अंधेरे चक्र शामिल हैं। विटामिन के एक विरोधी कौयगुलांट है जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद कर सकता है और उन्हें क्षतिग्रस्त होने से बचा सकता है। विटामिन के की कमी केशिकाओं को तोड़ने का कारण हो सकता है, जो अंधेरे चक्रों की उपस्थिति को खराब कर सकता है। विटामिन के अच्छे स्रोतों में सोयाबीन और कैनोला तेल, ब्रोकोली, कालेज और स्विस चार्ड शामिल हैं।
विटामिन ई
विटामिन ई एक एंटी-ऑक्सीडेंट है जो त्वचा को ताजा और युवा दिखने में मदद कर सकता है। यह, बदले में, झुर्रियाँ और अंधेरे हलकों को कम करने में मदद कर सकता है। यह किसी भी पफिंग को भी कम कर सकता है जिससे मंडलियों को और अधिक महत्वपूर्ण माना जा सकता है। अपनी आंखों के नीचे सीधे विटामिन ई तेल लगाने से एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन आप विटामिन की खुराक भी ले सकते हैं या विटामिन ई से समृद्ध पदार्थों जैसे कि हरी पत्तेदार सब्जियां, नट और बीज खा सकते हैं।
अन्य विटामिन और खनिज
किसी भी विटामिन या खनिज जो आपकी त्वचा में मदद करता है, वह आपकी आंखों की आंखों को सुधारने में भी मदद कर सकता है। इसका कारण यह है कि युवा दिखने वाली त्वचा कमज़ोर होने या कमियां दिखाने की संभावना नहीं है उदाहरण के लिए, विटामिन ए और सी त्वचा को तरल बिल्ट-अप और टोन को कम करने में मदद कर सकता है।
