कैफीन के लिए मैं संवेदनशील क्यों हूं?

हर कोई एक डिग्री या किसी अन्य के लिए कैफीन के प्रति संवेदनशील है। पदार्थ को संवेदनशीलता यह है कि इसका कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप उत्तेजना उत्पन्न होती है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन यदि आप पदार्थ को लेने के बाद गंभीर लक्षण विकसित करते हैं, तो आपके पास एलर्जी हो सकती है या बहुत ज्यादा खपत हो सकती है अपने चिकित्सक से बात करें जिसके बारे में लक्षण सामान्य साइड इफेक्ट हैं और जो नहीं हैं।

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कैफीन संवेदनशीलता

मानव शरीर कैफीन के प्रति संवेदनशील है इससे मानसिक जागरूकता बढ़ जाती है और आप लंबे समय तक जागते रह सकते हैं। यह पदार्थ सोडा, चाय, कॉफी, खेल पेय, चॉकलेट और कुछ दवाओं में मौजूद है कैफीन का सेवन करने के बाद, पदार्थ मिनटों में रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और आपके मस्तिष्क को प्रभावित करता है। कैफीन की एक सामान्य मात्रा लगभग 200 से 300 मिलीग्राम दैनिक है यदि आप कैफीन को भरने के आदी नहीं हैं, तो आपको दैनिक कैफीन की खपत वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है।

सामान्य साइड इफेक्ट्स

कैफीन खपत के कुछ दुष्प्रभाव सामान्य हैं विशिष्ट साइड इफेक्ट्स में ड्रग्स के अनुसार हृदय गति, दस्त, चक्कर आना, मितली, उल्टी, सो रही कठिनाई, झटके, चिड़चिड़ापन, घुटन, घबराहट और हाइपरग्लेसेमिया शामिल हैं। कॉम। इन आम दुष्प्रभावों की गंभीरता व्यक्तियों के बीच अलग-अलग है यदि आप औसत व्यक्ति की तुलना में कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, तो अपने दैनिक खपत पर वापस कटौती का विचार करें।

एलर्जी

यदि आप एक छोटी मात्रा में कैफीन का सेवन करने से गंभीर लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको एलर्जी हो सकती है कैफीन के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया से आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को कैफीन के किसी भी मात्रा में अतिरंजित होने का कारण बनता है। प्रतिरक्षा प्रणाली एक घुसपैठिए के रूप में पदार्थ की गलती करता है और एक रक्षा प्रणाली बनाता है जो इम्युनोग्लोबुलिन ई एंटीबॉडी, हिस्टामाइन और अन्य रसायनों से ट्रिगर करता है। कैफीन पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के आम लक्षणों में श्वास, अंगूठियां, और चेहरे, होंठ, गले या जीभ सूजन की कमी शामिल है।

अधिक मात्रा

जितना कैफीन आप ग्रहण करते हैं, उतना ही संभावना है कि आपको दुष्प्रभावों का विकास करना होगा। ड्रग्स। कॉम की सिफारिश की जाती है कि 1, 000 मिलीग्राम दैनिक से अधिक का उपभोग न करें यदि आपको संदेह है कि आपने कैफीन पर अधिकता डाल दी है, तो आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान दें। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, कैफीन की अधिक मात्रा में उल्टी, बुखार, चक्कर आना, दस्त, आक्षेप, भ्रम, मतिभ्रम, सतर्कता में परिवर्तन, हृदय की धड़कन, तेजी से हृदय की दर, बढ़ती पेशाब, मांसपेशियों की चपेट में वृद्धि और प्यास की वृद्धि शामिल है।