दुनिया का सर्वश्रेष्ठ पालेओ ग्रेवी पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 10
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: ग्रेवी का 1 सर्विंग्स
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- उपाहार
- उपाहार
- छूट
- उपाहार
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 15 मी
यह लस / अनाज मुक्त ग्रेविटी ब्रिटनी एंजेल की वास्तविक उर्वरता का सौजन्य है ।
सामग्री
सेवा 10
- 2 बड़े चम्मच घास फेड मक्खन
- 1 प्याज
- 1/4 चम्मच काली मिर्च, ब्लैक
- 1 1/2 चम्मच सभी प्राकृतिक ऐरोरूट स्टार्च
- 6 चम्मच ब्लैंचड बादाम का आटा
- 1 1/4 कप चिकन शोरबा
- 1/2 टिस्पून लहसुन पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच पूर्ण वसा नारियल का दूध
- 1 चुटकी नमक
दिशाएं
1 सॉस पैन के लिए मक्खन, प्याज और काली मिर्च जोड़ें। मध्यम कम गर्मी के ऊपर 20 मिनट या फिर कैरमेलाइज्ड तक (एक खूबसूरत सुनहरे भूरे रंग का रंग और पकाया जाता है)। 2 स्टार्च और बादाम का आटा जोड़ें। 1 मिनट के लिए हलचल और फिर शेष सामग्री जोड़ें। 3 हलचल और धीरे मोटी जब तक उबाल लें। यदि आप चाहते हैं कि आपका ग्रेवी मोटा बादाम के आटे का एक अतिरिक्त 2-3 टीबीएस जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। 4 स्वाद के लिए नमक। इस बिंदु पर मुझे भोजन प्रोसेसर में ग्रेवी रखना पसंद है - पूरी तरह अनुरूप होना चाहिए। ग्रेवी के रूप में यह ठंडा होगापोषण सूचना
89 कैलोरीज़ प्रति सेवाआकार की सेवा: ग्रेवी का 1 सर्विंग्स
- 7 जी फैट
- 4 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 7 जी < 10% | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 143 एमजी |
| 5% | कार्बोहाइड्रेट 4 जी |
| 2% | आहार फाइबर 1 जी |
| शुगर्स 1 जी < प्रोटीन 2 जी < 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
