हाँ पीस चिकूई पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- 281 कैलरीज प्रति सेवा
- 16 जी फैट
- उपाहारों
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे अप
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे करें
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
उन बचे हुए मटर को रात्रिभोज से बचाओ और नाश्ते के लिए उन्हें अपने ठग में टॉस करें ।
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप नारियल दूध लाइट
- 1/2 कप पकाया मटर
- 4 पत्ते ताजा टकसाल पत्तियां
- 2 टीएसपी मेपल सिरप
दिशाएं
1 कप 1 कप नारियल का दूध, 1/2 कप धमाकेदार और ठंडा मटर, 4 ताजा टकसाल पत्ते, और 2 चम्मच शुद्ध मेपल सिरप तक चिकनी। 2 चिकना जब तक मिश्रण। वांछित मोटाई के रूप में जोड़ें 3 टकसाल एक परिपूर्ण स्वाद मैच है, और यह एक अतिरिक्त बिट के लालित्य को जोड़ता है। पोषण संबंधी जानकारी281 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 चिकनाई16 जी फैट
- 29 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 16 जी < 24% | |
| संतृप्त फैट 16 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 203 एमजी | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट 29 जी | 14% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 14g < प्रोटीन 4 जी < 2% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
