ज़ेस्टी ब्लूबेरी तुलसी ठग पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- 1 एक ब्लेंडर में गठबंधन, जमे हुए ब्लूबेरी, नींबू का रस, नींबू का रस, ताजा तुलसी के पत्ते, चिया बीजों, पानी और बर्फ। कोमल होने तक मिश्रित करें। 2 शेरी कैस्टेलानो के फोटो और नुस्खा सौजन्य 3 * वांछित स्थिरता प्राप्त होने तक अधिक पानी जोड़ें।
- 147 कैलोरियाँ प्रति सेवा
- 3 जी फैट
- उपायों
- उपाहारों
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- शाकाहारी
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
नींबू और ब्लूबेरी और तुलसी का संयोजन उज्ज्वल और सुखद रूप से बिना मिठाई है बहुत मीठा हो रहा है
तत्व
सेवा 1
- 1 कप जमे हुए ब्लूबेरी
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1 पूरे येल नीबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ
- 7 ताजा तुलसी पत्तियां
- 1 चम्मच चाबिया बीज > 1 कप पानी (फ़िल्टर्ड टैप वाटर)
- 1 कप बर्फ
1 एक ब्लेंडर में गठबंधन, जमे हुए ब्लूबेरी, नींबू का रस, नींबू का रस, ताजा तुलसी के पत्ते, चिया बीजों, पानी और बर्फ। कोमल होने तक मिश्रित करें। 2 शेरी कैस्टेलानो के फोटो और नुस्खा सौजन्य 3 * वांछित स्थिरता प्राप्त होने तक अधिक पानी जोड़ें।
पोषण सूचना147 कैलोरियाँ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 चिकनी3 जी फैट
- 27 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 3 जी | |
| 5% | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 3mg |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 27 जी |
| 13% | आहार फाइबर 6g |
| शुगर 14g < प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
