जस्ता और रक्त प्रवाह

खराब रक्त परिसंचरण हृदय रोग, संज्ञानात्मक समस्याओं और यौन रोगों में योगदान कर सकता है। खून के थक्कों को रोकने के लिए उपचार के घाव से सब कुछ के लिए लोक चिकित्सा में आवश्यक खनिज जस्ता का इस्तेमाल किया गया है, और यह रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, जिंक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं और स्वस्थ नसों और धमनियों को बना सकते हैं जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।

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जस्ता महत्व

जर्दी 1 999 में प्रकाशित एक जापानी अध्ययन में दिखाए गए अनुसार, गुर्दे के माध्यम से और रक्त वाहिका प्रतिरोध को कम करने में सामान्य रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है "बायोमेडिकल रिसर्च ऑन ट्रेस एलिमेंट्स" में "तुर्की में वैज्ञानिकों की एक टीम ने यह भी पाया कि जस्ता रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती है, खून को खून देता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है, 2006 में उसी प्रकाशन में की गई शोध के अनुसार।

एथ्रोस्क्लेरोसिस [99 9] एथ्रोस्क्लेरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें वसायुक्त सामग्री आपके धमनियों की दीवारों पर एकत्रित होती है और अंततः धमनियों और रक्त प्रवाह को ब्लॉक कर सकती है। जस्ता, रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवार को जोड़कर एंडोथेलियल कोशिकाओं की गिरावट को रोकने में मदद करती है, जो कि एथोरोसक्लोरोसिस के विकास में योगदान दे सकती है, जैसा कि 2003 में "जर्नल ऑफ ट्रेस एलिमेंट्स इन मेडिसिन एंड बायोलॉजी" में प्रकाशित एक चूहे के अध्ययन पर प्रदर्शित किया गया था।

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परिधीय धमनी रोग

परिधीय धमनी बीमारी एक सामान्य संचार की समस्या है जो संकुचित धमनियों के कारण होती है जो आपके अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करती है, जो अक्सर आपके पैर होते हैं। दिसंबर 2010 में "इंटरनेशनल एंजियोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन ने कई ट्रेस तत्वों की जांच की और रक्त के प्रवाह पर उनके प्रभावों को देखा। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्वस्थ विषयों के मुकाबले सूजन और धमनी रुकावट वाले रोगियों ने जस्ता और सेलेनियम के स्तर को काफी कम किया है। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि जस्ता की कमी ने रोग प्रक्रिया में योगदान दिया।

यौन फ़ंक्शन

जस्ता की खुराक के कई निर्माताओं लिंग को रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर पुरुष यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने का एक तरीका के रूप में उन्हें बाजार में पेश करते हैं। यद्यपि इस तरह के दावों की पुष्टि करने वाले कोई मानव वैज्ञानिक परीक्षण नहीं होते हैं, जस्ता पुरुष सेक्स अवयवों के उचित विकास और प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए संबंधित है। जर्नल "टॉक्सिकोलॉजी पत्र" के 2000 अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जस्ता और सेलेनियम ने पेनाइल सीधा होने के लायक ऊतकों में नाइट्रिक ऑक्साइड गतिविधि को बहाल करने में मदद की। नाइट्रिक ऑक्साइड एक अणु है जो नाड़ी रोग को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विचार> अनुसंधान अध्ययनों ने यह दिखाया है कि आप छोटी अवधि के लिए पूरक रूप में 40 मिलीग्राम से कम जस्ता लेने के लिए सुरक्षित हैं। सामान्य मात्रा में जस्ता लेने वाले लोगों के साथ साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी और धातु का स्वाद शामिल होता है।जस्ता की उच्च खुराक वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सकता है, साथ ही चक्कर आना, सिरदर्द, मांसपेशियों के समन्वय, मतिभ्रम और एनीमिया का कारण।