एड्स से बचने के 10 तरीके

एक्वायर्ड इम्यून डेफिनेशन सिंड्रोम (एड्स) मानव इनम्यूनोडिफायसिएशन वायरस (एचआईवी) के कारण होता है। एड्स गंभीर रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाते हैं, और मेयो क्लिनिक कहता है कि यह अंततः एक टर्मिनल बीमारी है। यह रोग सभी पृष्ठभूमि और उम्र के लोगों को, नवजात शिशुओं से बुजुर्गों तक हमलों करता है एड्स एक संचारी बीमारी है जिसे आमतौर पर उचित सावधानी बरतने से रोक दिया जा सकता है

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सेक्स से बचे रहें

किसी भी यौन गतिविधि से बचना जो आपको किसी के योनि द्रव के साथ संपर्क कर देगी, पूर्व-प्राथमिक द्रव या वीर्य से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है यौन संपर्क के माध्यम से एड्स हो रही है

मोनोग्रामस बनें

एक यौन साथी होने के नाते जो केवल आपके साथ यौन संबंध रखते हैं वह एड्स को रोकने में मदद कर सकते हैं। दोनों भागीदारों का परीक्षण किया जाना चाहिए और एचआईवी का नकारात्मक होना पाया गया है। ध्यान रखें कि एचआईवी एंटीबॉडी तुरंत दिखाई नहीं देती हैं, और कुछ मामलों में पुन: परीक्षण किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, दोनों साझेदारों का परीक्षण किया जा सकता है और फिर, संयम या कंडोम के उपयोग की अवधि के बाद, retested यदि सभी परीक्षण के नतीजे नकारात्मक हैं और दोनों साझेदार अकेले ही रहते हैं, तो एचआईवी संक्रमण नहीं होना चाहिए। एक चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि पहली परीक्षा और दूसरी के बीच समय की अवधि किस अवधि से गुजरनी चाहिए।

एक उचित कंडोम का प्रयोग करें

जब भी आप यौन संबंध रखते हैं तब लेटेक्स या प्लास्टिक (पॉलीयोरेथेन) कंडोम का प्रयोग करें। इसमें मौखिक सेक्स, संभोग और किसी भी अन्य यौन कृत्य शामिल हैं जो आपको रक्त, योनि द्रव, पूर्व-प्राथमिक द्रव या वीर्य के साथ संभावित संपर्क प्रदान करते हैं। मुँह के श्लेष्म झिल्ली में जाने से योनि द्रवों को रखने के लिए एक दंत बांध का उपयोग किया जाना चाहिए। एक महिला कंडोम का इस्तेमाल किया जा सकता है जब आवश्यक हो, और प्रत्येक यौन कृत्य के लिए एक नया कंडोम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। शुक्राणुनाशक वाले कंडोम से बचें

जल-आधारित स्नेहक का प्रयोग करें

मेयो क्लिनिक यौन गतिविधि के दौरान तेल आधारित स्नेहक के बजाय पानी आधारित स्नेहक के प्रयोग की सिफारिश करता है, क्योंकि तेल कंडोम को कमजोर कर सकते हैं।

आक्रामक यौन संपर्क से बचें

आक्रामक यौन संपर्क से बचें जो योनि, गुदा या गुदा में छोटे आँसू पैदा कर सकता है; ऐसे आँसू रक्तप्रवाह में वायरस खोलते हैं आक्रामक सेक्स भी कंडोम टूटना होने की अधिक संभावना है

सुइयों को साझा न करें

कभी भी सुइयों को किसी के साथ साझा न करें, कभी भी। इसमें घर पर नशीली दवाओं के इस्तेमाल के साथ सुइयों और चिकित्सकीय दवाओं का प्रशासन भी शामिल है। किसी भी गतिविधि में संलग्न न करें जो आपको किसी और के रक्त के संपर्क में रखता है।

स्वास्थ्य देखभाल करने पर सतर्क रहें

स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता एड्स के अनुबंध के खतरे में हैं जोखिम को कम करने के लिए, एक स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता को सुई या अन्य तेज उपकरणों के साथ व्यवहार करते समय प्रोटोकॉल का पालन करना चाहिए। खून या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आने पर उन्हें दस्ताने, चश्मे, मुखौटा और अन्य सुरक्षात्मक गियर भी पहनना चाहिए।घर में देखभाल करने वालों को भी एचआईवी / एड्स हो सकता है जो किसी के रक्त या शारीरिक तरल पदार्थ के साथ संपर्क से बचना चाहिए।

निजी मदों को साझा करने से बचें

टूथब्रश और रेजर जैसे आइटम साझा करने से बचें, क्योंकि वे रक्त के निशान को शामिल कर सकते हैं किसी आइटम का उपयोग न करें यदि आप यह निश्चित नहीं हैं कि यह नया है या केवल आपके द्वारा उपयोग किया गया है

सम्मानित स्वास्थ्य और पर्सनल केयर की तलाश करें

दंत काम, चिकित्सा देखभाल, सर्जरी, चिकित्सा परीक्षण, बाल काटने और गोदने के लिए प्रतिष्ठित पेशेवरों की तलाश करें। जब तक श्रमिक नए डिस्पोजेबल उपकरण का उपयोग न करें और अपने उपकरण के उचित रूप से कीटाणुरहित हो, तब तक आपका स्वास्थ्य कमजोर है।

स्तन दूध से बचें

यूएएस स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, स्तन के दूध में एचआईवी हो सकती है आपको स्तन का दूध अपने मुंह के श्लेष्म झिल्ली या किसी भी खुले घावों के संपर्क में आने की अनुमति नहीं देना चाहिए।