बादाम मक्खन भरवां तिथियाँ नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं < 1 मेदजूल तिथियों से गड्ढे निकालें। 2 बादाम या मूंगफली का मक्खन (प्रत्येक में 1 चम्मच) और 2 चम्मच कच्चे कोकॉओ निबस (प्रत्येक में 1 चम्मच) के 2 बड़े चम्मच के साथ दिनांक करें। 3 आप कोको नीब के लिए बादाम के मक्खन या मिनी चॉकलेट चिप्स के लिए मूंगफली का मक्खन भी प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
- 400 कैलरीज प्रति सेवा
- उपायों
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 16 नाश्ता रात में खाने के लिए ठीक है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
यह मीठा और अखरोट का इलाज आपको संतुष्ट करेगा। नुस्खा अलिसा रमसे, आरडी, सीएससीएस के सौजन्य से, अकादमी ऑफ पोषण एंड डायटेटिक्स के प्रवक्ता - अलीशा रमसे कॉम
तत्व
सेवा 1
- 2 पूरे ताजी तिथियां
- 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक बादाम मक्खन
- 1/2 ऑउंस कोको नीब्स
दिशाएं < 1 मेदजूल तिथियों से गड्ढे निकालें। 2 बादाम या मूंगफली का मक्खन (प्रत्येक में 1 चम्मच) और 2 चम्मच कच्चे कोकॉओ निबस (प्रत्येक में 1 चम्मच) के 2 बड़े चम्मच के साथ दिनांक करें। 3 आप कोको नीब के लिए बादाम के मक्खन या मिनी चॉकलेट चिप्स के लिए मूंगफली का मक्खन भी प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
पोषण सूचना400 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 2 तिथियां22 ग्राम फैट
- 43g कार्ब्स
- 8g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 22g | |
| 32% | संतृप्त फैट 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% | |
| सोडियम 15 मिलीग्राम | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 43 ग्राम | 21% |
| आहार फाइबर 11g | शूगर्स 32 ग्राम |
| प्रोटीन 8g | |
| 5% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
