भोजन के बाद एनजाइना दर्द

एनजाइना छाती में दर्द का एक प्रकार है जो आपकी छाती पर दबाव या निचोड़ने जैसा लगता है। एंजिनिया तब होता है जब पर्याप्त रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन आपके दिल के हिस्से में नहीं हो रहा है एनजाइना नियमित या अप्रत्याशित रूप से हो सकती है अधिकांश लोगों को गतिविधि या तनाव के साथ एनजाइना दर्द का अनुभव होगा हालांकि, ऐसे कई लोग हैं जो आहार लेने के बाद एक निरंतर आधार पर एनजाइना अनुभव करते हैं, विशेष रूप से एक बड़ा भोजन।

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एनजाइना क्या है?

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छाती में दर्द फोटो क्रेडिट: वीरयाट कोंगोब्बट / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

जब आपका दिल पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है, तो एंजिनिया आपकी छाती में दर्द महसूस होता है यह धमनियों के सख्त या रुकावट के कारण हो सकता है। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई गतिविधि होती है या भावनात्मक तनाव का सामना कर रहा हो। दर्द को दबाव, भारीपन, या छाती पर महसूस करने से निचोड़ने के रूप में वर्णित किया गया है। यह आमतौर पर दूर जाता है जब आप गतिविधि रोक देते हैं या जब तनाव चली जाती है अगर दर्द कम नहीं होता है तो आपको तुरंत चिकित्सा का ध्यान रखना चाहिए

एनजाइना और भोजन

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प्रोटीन carbs से पचाने में कठिन है फोटो क्रडिट: वेवब्रेजमेडिया लिमिटेड / वेवब्रेक मीडिया / गेटी इमेज्स <1 एनजाइना और खाने का अध्ययन 1 9 34 से किया गया है। यह दिखाया गया है कि भोजन करते समय, हृदय की दर और हृदय की मात्रा को शरीर के बाकी हिस्सों को प्रदान करना है । जब दिल में कुछ हद तक धमनी रोग होता है, तो इस अतिरिक्त मांग से रक्त प्रवाह कम हो सकता है। भोजन की ऊर्जा सामग्री जितनी अधिक होती है, उतनी ही दिल को काम करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, शरीर को जब कार्बोहाइड्रेट खाने से प्रोटीन खाने से ज्यादा कठिन काम करना पड़ता है हृदय की मांग में वृद्धि एनजाइना दर्द का कारण बनती है।

एनजाइना और फूड्स

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पूरे भोजन और ताजी सब्जियां खाएं फोटो क्रेडिट: स्टॉकबाइट / स्टॉकबाइट / गेटी इमेज

चूंकि एनजाइना हृदय रोग का संकेत है, इसलिए आपके द्वारा चुने जाने वाले खाद्य पदार्थों का बड़ा प्रभाव पड़ता है। खाद्य पदार्थ जो वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च होते हैं, उन्हें अधिक दर्द होता है। नमकीन में कम खाद्य पदार्थ और फलों, सब्जियों, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ और साबुत अनाज जैसे पोषक तत्वों में उच्च मात्रा का उपभोग करें। इन खाद्य पदार्थों में कम हृदय की मांग होगी और कम दर्द का कारण होगा।

एंजाइना नियंत्रण

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ताजा, स्वस्थ भोजन खाएं फोटो क्रेडिट: मैथ्यू बूिवन / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

दो मुख्य प्रकार के एनजाइना, स्थिर और अस्थिर हैं आपको किस प्रकार का पता होना उपचार के लिए महत्वपूर्ण है स्थिर एंजाइना तनाव, भोजन और गतिविधि के साथ होती है और पूर्वानुमानित है। अस्थिर एनजाइना किसी भी समय, आराम से भी होती है, और ज्यादातर यादृच्छिक होती है। दोनों प्रकार के स्वस्थ, छोटे भोजन खाने, आराम से, गहरी साँस लेने और व्यायाम करने से नियंत्रित किया जा सकता है।यदि जीवनशैली में बदलाव काम नहीं करते हैं, तो आपका चिकित्सक दर्द को कम करने में मदद करने के लिए या दवा को कम करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।