शताब्दी स्पीयर्स स्नैक पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
आप डिब्बाबंद या ताजा शतावरी का उपयोग कर सकते हैं। स्वाद के लिए समुद्री नमक का उपयोग करें … बस एक चुटकी।
तत्व
सेवा 1
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 8 डंठल शताशेस
- 1/8 चम्मच सागर नमक
दिशाएं
शतावरी पर 1 बूंदाबंदी जैतून का तेल। स्वाद के लिए समुद्री नमक छिड़केंपोषण सूचना
109 कैलरीज प्रति सेवासेविंग का आकार: 1 सेवारत
- 9 जी फैट
- 4 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी | 13% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 282 एमजी | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट 4 जी | 2% |
| आहार फाइबर 2 जी | |
| शुगर 2 जी | |
| प्रोटीन 2 जी < 1% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
