एवोकैडो और ब्लैक बीन ब्रीरिटोस रेसेपी
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- 1 काले सेम कुल्ला 2 रस नींबू आधा 3 एक कटोरी में, काले सेम, आवाकाडो, नींबू का रस, और काली मिर्च को मिलाएं। 4 एक बार मिलाकर, टोटला में बीन्स का मिश्रण फैलाएं और बिरिटो में रोल करें। 5 यह एक आसान और स्वादिष्ट खाने का नुस्खा है यात्रा के दौरान किसी के लिए बिल्कुल सही
- 291 कैलरीज प्रति सेवा
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 10 कम-कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएंगे
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
यह स्वादिष्ट पकवान, त्वरित भोजन के लिए पौष्टिक भोजन हो सकता है परिवार। नुस्खा आहार विशेषज्ञ, रेनी क्लर्किन के सौजन्य से // reneeclerkin कॉम /
सामग्री
सेवा 1
- 1/2 कप ब्लैक बीन्स
- 1/4 कप एवोकाडोस
- 1/2 नींबू
- 1 काली मिर्च के पानी का छींटा
- 1 पूरे अनाज तृतीयां <
1 काले सेम कुल्ला 2 रस नींबू आधा 3 एक कटोरी में, काले सेम, आवाकाडो, नींबू का रस, और काली मिर्च को मिलाएं। 4 एक बार मिलाकर, टोटला में बीन्स का मिश्रण फैलाएं और बिरिटो में रोल करें। 5 यह एक आसान और स्वादिष्ट खाने का नुस्खा है यात्रा के दौरान किसी के लिए बिल्कुल सही
पोषण सूचना291 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 बरिटो8g फैट
- 41 जी कार्ब्स
- 13 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 8g | |
| 12% | संतृप्त फैट 1 जी < कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% |
| सोडियम 664mg | |
| 27% | कार्बोहाइड्रेट 41 जी < 20% |
| आहार फाइबर 11g | शुगर 2g |
| प्रोटीन 13 जी < 8% | * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| रेपिपेस | |
| 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है |
