- PREP < 04 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 04 मीटर
- यह अवाकाडो टारटेर, जिसमें सूक्ष्मता से डाले हुए अवाकाडो की विशेषता है, शाकाहारी- मैत्रीपूर्ण स्टेक टैटारे पर ले लो तिल के चावल पटाखे सोडियम और लस-मुक्त में कम होते हैं, और वे एक संतोषजनक कमी प्रदान करते हैं। इस बीच, नमक के नींबू और चुटकी का एक संकेत स्वाद और अम्लता जोड़ता है।
तत्व
सेवा 2
4 तीखे चावल क्रैकर्स
- 1/2 फल और बिना त्वचा और बीज अवाकैडो, कच्चे, कैलिफ़ोर्निया
- 1/4 फल नींबू
- 1 चुटकी कोषेर नमक
- दिशाएं
1 स्कूकर एवोकैडो मांस को अपनी त्वचा से और छोटे टुकड़ों में पासा डालें। 2 avocado टुकड़ों पर नींबू का रस निचोड़ो, और कोषेर नमक या समुद्री नमक के साथ समान रूप से छिड़क। 3 तिल पटाखे पर उबले हुए एवोकैडो को स्कूप करें और आनंद लें।
पोषण सूचना
82 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 2 पटाखे
5 ग्राम फैट
-
7 जी कार्ब्स
-
1 जी प्रोटीन
-
% DV *
| कुल वसा 5 जी |
| 8% |
संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% |
सोडियम 94 एमजी |
| 3% |
कार्बोहाइड्रेट 7 जी |
| 3% |
आहार फाइबर 3 जी |
| शुगर्स 0 जी |
| प्रोटीन 1 जी |
| 0% |
* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
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