तुलसी क्रीम पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 8
- दिशाएं < 1 एक कटोरा में कम से कम एक घंटे के लिए काजू को भिगो दें। 2 भिगोने के बाद काजू को कुल्ला और कुल्ला। 3 सभी अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और चिकनी होने तक उच्च पर मिश्रण करें। 4 (वैकल्पिक) नमक और काली मिर्च छिड़क और तुलसी के पत्तों के साथ स्वाद और ऊपर।
- 185 कैलरीज प्रति सेवा
- उपाहारों
- 4-संघटक केले पेनकेक्स < उपायों
- उपाहार
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
काजू और तुलसी के साथ मिश्रित इस अमीर, मलाईदार सॉस बूंदा बांदी के लिए एकदम सही है किसी भी पास्ता या सब्जी पकवान पर एक लस मुक्त, शाकाहारी विकल्प के रूप में।
सामग्री
सेवा 8
- 2 कप तुलसी के पत्ते
- 1 कप कच्चा काजू
- 1 कप सब्जी ब्रोथ
- 3 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1 टीएसपी प्रीमियम सफेद मिसो पेस्ट
दिशाएं < 1 एक कटोरा में कम से कम एक घंटे के लिए काजू को भिगो दें। 2 भिगोने के बाद काजू को कुल्ला और कुल्ला। 3 सभी अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और चिकनी होने तक उच्च पर मिश्रण करें। 4 (वैकल्पिक) नमक और काली मिर्च छिड़क और तुलसी के पत्तों के साथ स्वाद और ऊपर।
पोषण सूचना185 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1/8 कटोरा13 जी फैट
- 10 जी कार्ब्स
- 8g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 13 जी < 18% | |
| संतृप्त फैट 2 जी < कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% | सोडियम 22mg |
| 0% | |
| कार्बोहाइड्रेट 10 ग्राम | 4% |
| आहार फाइबर 1 जी | शूगर्स 3 जी |
| प्रोटीन 8g | 5% |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
