यदि आपको कैंसर है तो खाएं बेस्ट फूड खाने

"आपके पास कैंसर है" तीन शब्द हैं जो कोई भी सुनना नहीं चाहता है। उपचार में प्रगति के साथ, कैंसर मौत की सजा जरूरी नहीं है लेकिन यह कठिन समय और अक्सर कई स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करता है जो रोगी को दूर करना पड़ता है। कैंसर के रोगियों को अक्सर शक्तिहीन महसूस होता है, जैसे कि वे कैंसर को नियंत्रित करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते, लेकिन वास्तविकता यह है कि मरीजों का अपने स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। कैंसर क्योर फाउंडेशन के अनुसार, उचित पोषण प्राप्त करने से केमोथेरेपी और अन्य कैंसर उपचार, जैसे मितली, वजन घटाने और उल्टी के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा दे सकता है ताकि कैंसर रोगी कैंसर से लड़ने में अधिक सक्षम हो और संक्रमण को प्रभावी ढंग से रोक सकें।

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मीट्स

बीफ़, चिकन और टर्की जैसे मांस कैंसर के रोगियों के लिए अच्छे विकल्प हैं क्योंकि उनमें प्रोटीन और लोहे के स्तर होते हैं नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ हेल्थ, डायट्री सप्लीमेंट्स ऑफ़ मेथ्स, विशेष रूप से लाल मांस के अनुसार, हेम लोहा, शरीर का सबसे अच्छा लोहे का प्रकार होता है। लौह कोशिकाओं को रक्त प्रवाह के माध्यम से ऑक्सीजन किया जाता है, जिससे इसकी आवश्यकता होती है, जिससे थकान कम हो जाती है, एनीमिया को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। बीफ़ और चिकन जैसे मांस में पाया जाने वाला प्रोटीन भी शरीर से संक्रमण से मुकाबला करने में मदद करता है और खुद को ठीक कर सकता है, वेबसाइट के अनुसार ChemoCare कॉम।

सब्जियां

अमेरिकी कैंसर सोसायटी बताती है कि सब्जियां जैसे ब्रोकोली और पालक को कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने में एंटीऑक्सिडेंट मिलते हैं, जबकि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। विशेष रूप से ब्रूसली और गोभी के रूप में क्रूसिफ़ेरस सब्जियां, कैंसर से लड़ने वाली एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर होते हैं। हालांकि सब्जियों में पाया गया एंटीऑक्सीडेंट कैंसर का इलाज नहीं कर सकते हैं, संभव है कि वे उपचार की गति बढ़ा सकें और कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में आसान कर सकें। कैंसर के रोगियों को हर रोज सब्जियों, जैसे कि मीठे आलू, बेल मिर्च, गोभी, ब्रोकोली और गाजर, अपने आहार में मिलनी चाहिए।

फलों

बस सब्जियों की तरह फलों में कई तरह के महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जिन्हें कैंसर रोगियों द्वारा नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अमेरिकी कैंसर सोसायटी बताती है कि संतरे, पपीता, ब्लूबेरी और आम के फल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सहायता करते हैं। अमेरिकी कैंसर सोसायटी के मुताबिक, खुबानी, आम और चेरी जैसी कुछ फलों में बीटा-कैरोटीन को कैंसर का खतरा कम भी होता है। कई अलग-अलग प्रकार के फलों में उपलब्ध फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज प्राप्त करना कैंसर रोगी को अपने सबसे अच्छे रूप में महसूस कर सकता है।

पूरे अनाज

चेमोकेयर कॉम ने पूरे अनाज के दो से तीन सर्विंग्स, जैसे ब्राउन चावल, हर दिन खाने की सलाह दी।ब्राउन चावल और 100 प्रतिशत पूरे गेहूं की रोटी या पास्ता जैसे पूरे अनाज में कार्बोहाइड्रेट और बी विटामिन होते हैं जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। कैंसर के रोगियों को अक्सर केमोथेरेपी या कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने से थका हुआ या कमज़ोर लगता है, लेकिन पूरे अनाज कैंसर रोगियों को बेहतर महसूस कर सकते हैं।