कैल्शियम साइटेट और किडनी स्टोन्स

गुर्दा की पथरी आपके गुर्दे में खनिजों के दर्दनाक संरचनाएं हैं जो कि महीनों या वर्षों को जमा कर सकते हैं। गुर्दे की पथरी के बहुमत कैल्शियम और ऑक्सलेट के संयोजन हैं, जो स्वाभाविक रूप से आपके आहार में मौजूद हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि खुराक के माध्यम से आपके आहार में बहुत अधिक कैल्शियम लेने से गुर्दे की पथरी का निर्माण हो सकता है, यह कैल्शियम साइट्रेट का सच नहीं हो सकता है।

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अनुपूरक जोखिम

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय लैंगोन मेडिकल सेंटर का कहना है कि कैल्शियम का सेवन खाद्य पदार्थों से गुर्दे की पथरी के गठन के लिए कोई खतरा नहीं है। हालांकि, प्रमुख प्रकाशनों में अवलोकन संबंधी अध्ययन जैसे "जर्नल ऑफ़ यूरोलॉजी" से पता चलता है कि बहुत अधिक कैल्शियम अनुपूरण के कारण गुर्दे की पथरी का थोड़ा अधिक जोखिम हो सकता है। जब आप पूरक लेते हैं, तो खुराक से होने वाले जोखिम में कम पेट के एसिड का नतीजा हो सकता है। दूसरी ओर भोजन, पेट में एसिड के स्राव को उत्तेजित करता है और कैल्शियम अवशोषण में सुधार करता है।

कैल्शियम साइट्रेट अवशोषण

कैल्शियम साइटेट आपके कैल्शियम की खुराक जैसे कि कैल्शियम कार्बोनेट से अवशोषित करने के लिए आपके शरीर के लिए आसान हो सकता है, क्योंकि पूरक में पहले से मौजूद एसिड मौजूद है - कैल्शियम की आवश्यकता अवशोषण। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने एक रिपोर्ट में कहा है कि एक कारण कैल्शियम की खुराक लेने से लोगों को गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है, अगर वे खाली पेट पर पूरक लेते हैं, कम पेट में एसिड के कारण अवशोषण सीमित कर सकते हैं। यह कैल्शियम साइटेट पूरक आहार के साथ कोई समस्या नहीं है। हालांकि, आप कैटरेट की खुराक के साथ मात्रा के मुकाबले लगभग 21 प्रतिशत कैल्शियम प्राप्त करते हैं। इसका मतलब है कि 1, 000 मिग्रा कैल्शियम साइटेट पूरक आपको 210 मिलीग्राम कैल्शियम प्रदान करता है।

दैनिक कैल्शियम की आवश्यकता

हालांकि कैल्शियम आपके गुर्दे के पत्थरों का एक घटक है, हालांकि आपके आहार में पर्याप्त मात्रा में प्राप्त होता है, हालांकि कैल्शियम साइटेट के रूप में एक पूरक ऑक्सलेट का अवशोषण ब्लॉक कर सकता है, अन्य प्राथमिक पोषक तत्व पथरी। 1 9 से 70 साल की आयु के पुरुषों को प्रति दिन 1, 000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। 70 वर्ष की आयु तक महिलाओं को उसी राशि की आवश्यकता होती है, जब उनकी जरूरतें 1, 200 मिलीग्राम प्रति दिन बढ़ जाती हैं। कैल्शियम साइटेट की खुराक आपको इस राशि को जल्दी से प्राप्त करने में मदद कर सकती है अगर आपके आहार की कमी है

साइटेट की भूमिका

अन्य पूरक की तुलना में बेहतर कैल्शियम अवशोषण के अतिरिक्त कैल्शियम साइटेट पूरक में साइट्रेट सक्रिय रूप से गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने में मदद कर सकता है। पत्रिका "कोशिकाओं, ऊतक, अंगों" में दिखने वाला 2011 का अध्ययन सूक्ष्म और सिमुलेशन अध्ययन का उपयोग करने के लिए तंत्र को खोजने के लिए करता है जिसके माध्यम से साइटेट गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है। यूनिवर्सिटी ऑफ़ वेस्टर्न ओन्टारियो शोधकर्ताओं ने पाया कि कैटरेट का इलेक्ट्रोस्टैटिक चार्ज कैथोलिक और ऑक्सलेट के बीच बफर के रूप में कार्य करता है ताकि मूत्र पथ में उनके संबंध को रोक सकें।