कैल्शियम विषाक्तता

कैल्शियम, एक आवश्यक पोषक तत्व, आपके शरीर में किसी भी अन्य खनिज से अधिक प्रचुर मात्रा में है। उनमें से अधिकांश आपके कंकाल प्रणाली में हैं जबकि कैल्शियम, हाइपरलेक्सेमिया, या कैल्शियम विषाक्तता की खुराक की खुराक से अधिक हो सकता है, यह भोजन से होने वाली जानकारी नहीं है।

दिन का वीडियो

कैल्शियम का सेवन

आपकी हड्डियों का प्रमुख हिस्सा होने के अलावा कैल्शियम आपके दिल, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के सामान्य कार्य में भाग लेता है। कैल्शियम कई खाद्य पदार्थों में होता है, लेकिन क्योंकि कई अमेरिकियों को उनके आहार से अधिक कैल्शियम की जरूरत होती है, उन्हें कैल्शियम की खुराक लेने से फायदा हो सकता है, जो विभिन्न रूपों और खुराकों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। कुछ परिस्थितियों में, पूरक शरीर में अत्यधिक स्तर और अधिक मात्रा के लक्षण पैदा कर सकते हैं।

हाईपरक्सेमेमिया

हाइपरलकसेमिया केवल कैल्शियम की खुराक की बड़ी मात्रा के उपयोग से सूचित किया गया है, आमतौर पर एंटीसिड्स के साथ जोड़ा जाता है यह एक समस्या थी जब पेप्टिक अल्सर के उपचार में कैल्शियम कार्बोनेट, सोडियम बाइकार्बोनेट और दूध लेना शामिल था। हल्के विषाक्तता लक्षणग्रस्त हो सकते हैं या मतली, उल्टी, कब्ज, भूख के नुकसान, शुष्क मुँह, प्यास, पेट दर्द और लगातार पेशाब जैसे प्रभाव पड़ सकते हैं। गंभीर प्रभावों में भ्रम, भ्रम और कोमा शामिल हैं। यदि हाइपरलकसीमिया अनुपचारित रहता है, तो इसका परिणाम मृत्यु हो सकता है।

खुराक

इष्टतम हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए, वयस्कों में कैल्शियम की अनुशंसित आहार भत्ता 1, 000 मिलीग्राम एक दिन है यू.एस. में महिलाओं को आम तौर पर इससे कम मिलता है। हालांकि डेयरी खाद्य पदार्थों से कैल्शियम आम तौर पर अच्छी तरह से अवशोषित होती है, अन्य खाद्य स्रोतों से कैल्शियम शरीर द्वारा उपयोग करने योग्य नहीं हो सकता है। विभिन्न बीमारी की स्थिति के लिए अनुशंसित कैल्शियम का स्तर आम तौर पर आरडीए से अधिक होता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के लिए लगभग 1, 200 मिलीग्राम का ऊपरी स्तर सुझाया जाता है, लिनुस पॉलिंग संस्थान

सहिष्णु ऊपरी स्तर

आपको कैल्शियम के लिए संतोषजनक ऊपरी मात्रा से अधिक नहीं होना चाहिए वयस्कों के लिए, उल 2, 500 मिलीग्राम प्रति दिन है। यदि आप 51 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आपको 2, 000 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए। कैल्शियम की खुराक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, डिगॉक्सिन, ब्लड प्रेशर दवा और टेट्रासाइक्लिन जैसी दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए भी जानी जाती है। यदि आप कैल्शियम की खुराक लेना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें, लेकिन अन्य दवाएं लें