क्या हर्बल चाय आप निर्जलीकरण कर सकते हैं?

हर्बल चाय लोकप्रिय हो गए हैं आप उन्हें विदेशी मिश्रणों में पा सकते हैं, या आप एक विशिष्ट जड़ी बूटी से अपनी चाय काढ़ा कर सकते हैं। एक हर्बल चाय में जड़ी-बूटियों से संबंधित स्वास्थ्य प्रभाव होंगे। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल एक आराम और शांत जड़ी बूटी है, इसलिए कैमोमाइल से बनाई गई चाय भी शांत हो सकती है। जड़ी बूटी जो मूत्रवर्धक हैं, जिसका मतलब है कि वे मूत्र के माध्यम से नमक और द्रव की हानि पैदा कर लेते हैं, यदि आप खोए गए तरल पदार्थों की जगह नहीं करते हैं तो यह भंग हो सकता है। मूत्रवर्धक गुणों के साथ हर्बल चाय पीने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

दिन का वीडियो

डायरेक्टिक जड़ी बूटी

हर्बल चाय जिसमें अल्फला, बोदक, कॉर्नफ्लॉवर, डंडेलियन, कुत्ते का गुलाब, अदरक, हिबिस्कस, होली, घोड़े की पूंछ, जुनिपर, लारक्सपुर, कैलेंडुला, हर्बल मेडिसिन के लिए पीडीआर के मुताबिक, मकई रेशम, दोस्त, मेडोव्यूच, जैतून का पत्ता, अजमोद, बिछुआ, मिठाई तिपतिया घास, सौंफ़, उवा उर्सी या सर्दी चेरी मूत्रवर्धक हो सकती है। "इन जड़ी बूटियों में से किसी की वजह से द्रव के नुकसान की मात्रा चाय में जड़ी बूटी की एकाग्रता पर निर्भर करती है और आप कितनी चाय का उपभोग करते हैं

अन्य जड़ी बूटी जो निर्जलीकरण में योगदान दे सकते हैं

डायरेसीस के अतिरिक्त, उल्टी और दस्त से शरीर के तरल पदार्थ खो जाते हैं। वाणिज्यिक हर्बल चाय शायद ही कभी उल्टी को ट्रिगर करती है, लेकिन सेना के पत्तों से बनाई जाने वाली "आहार की चाय" दस्त का कारण बन सकती है। अन्य जड़ी बूटियां जो दस्त का कारण बन सकती हैं उनमें काजूरा सगरादा और सूखे मुसब्बर वेरा शामिल हैं। हर्बल चाय की मात्रा कम करें जब तक कि यह दस्त का कारण न हो, या चाय पीने से बंद हो।

निर्जलीकरण

लक्षण जो आपके शरीर में निर्जलित हो सकते हैं उनमें अत्यधिक प्यास, निराला पेशाब, शुष्क मुँह, शुष्क त्वचा, बेहोशी या चक्कर आना और थकान निर्जलीकरण गर्म मौसम में गर्मी स्ट्रोक के साथ जुड़ा हुआ है, और, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, यदि आप शरीर के तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, तो इस स्थिति में जीवन की धमकी दी जा सकती है।

सावधानियां

आपके शरीर का लगभग 60 प्रतिशत पानी है, और आपके शरीर के लिए पर्याप्त शरीर तरल पदार्थ बनाए रखना जरूरी है। मेडलाइन प्लस। कॉम हर दिन छह से आठ 8 औंस चश्मा पानी पीने की सिफारिश की यदि आप एक मूत्रवर्धक हर्बल चाय पी रहे हैं, तो आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए अतिरिक्त पानी पीना पड़ सकता है। यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें